» » Как пережить ЕГЭ: школьники сдали профильный экзамен по математике

Как пережить ЕГЭ: школьники сдали профильный экзамен по математике

Как пережить ЕГЭ: школьники сдали профильный экзамен по математике«Нам дали ссылку, где эти задачи можно скачать, стоит 1000 рублей всего»
сегодня в 19:06, просмотров: 610
Российские школьник сдали профильный ЕГЭ по математике — его результаты объявят не запоздалее 18 июня. Нервы на пределе. Столько этапов уже пройдено, однако столько же остается. Детище зеленеет на глазах, а у родителей показывают новоиспеченные белоголовые волосы. Однако этот путь надобно миновать до гроба, сохранив силы и здоровье. Психологи и лекари, следя подобную картину всякий год, выковали алгоритм правильных и разумных деяний в условиях всеобщего экзаменационного стресса.

фото: Евгений Семенов
Если старшеклассник весь год регулярно занимался подготовкой к ЕГЭ, посещал школу и стабильно занимался, то у него есть все шансы сдать ЕГЭ на возвышенные баллы. Главнейший совет родителям в дни экзаменов – не давить на ребятенка, не нагнетать обстановку и не накручивать самих себя. Ваше безмятежность – половина его успеха. Не надобно стоять у школьника над душой: «А еще вот этот пример постанови, и впоследствии вот эту задачу, а после ужина напиши сочинение». Таковое давление может закончиться лихорадочным срывом не всего у ребятенка, однако и у родителей. Поэтому психологи советуют мамам и папам начать с себя. Затихнуть.

Вытекающий этап — это добиться от экзаменуемого спокойствия и уверенности в собственных силах. И тут всплывают ветхие добросердечные советы по поводу беспробудного образа жизни и порядка дня.

Помимо регулярного сна и прогулок на свежем духе, величаво организовать пролетарий процесс подготовки к ЕГЭ. Он заключается в месте и во времени. Должна быть горница, стол, выключенный телевизор и безмолвие. Надлежит быть благоразумное численность часов, выделенных на самоподготовку.

Продуктивнее итого дневные дела, какие имеют внятные временные рамки. То есть школьник занимается в течение академического или астрономического часа, а впоследствии в неизбежном распорядке делает интервал на 10-15 минут, чтобы поесть, попить полежать, помечтать, посмотреть в одну точку или в телефон. Можно совместить милое с здоровым: готовиться на свежем духе – в парке или на даче. Удобопонятное девало, не в ватаге дружков.

По поводу дружков: психологи советуют в стадия ЕГЭ крохотнее зависать в соцсетях. Школьники при подготовке к экзаменам мучают дружок дружка советами и спросами в групповых чатах, какие всего отвлекают всех и всякого. Временами в таких конференциях некто начинает паниковать, и тогда паника беспременно переходит всем участникам беседы. И вот вместо того, чтобы готовиться, приходит крошка сын к отцу и говорит: «Петька написал, что в этом году усложняют базовую математику и добавляют несколько нерешаемых задач. Нам дали ссылку, где эти задачи можно скачать, стоит 1000 рублей итого. Пап, без этого не сдаст никто, Петька подтверждает».

Если детище безмятежен и уверен в своих силах до подобный степени, что вот уже неделю не повторяет вообще ничего, и беспробудная лихорадочная система позволяет ему пребывать в полностью расслабленном состоянии, то и тут нужны родительские коррективы. Недурно бы поинтересоваться, при выполнении каких заданий ЕГЭ у него возникали сложности, предложить повторить эти темы, обсудить, сколько часов в день школьник будет заниматься подготовкой, интересоваться его успехами.

В день экзамена величаво проявить поддержку и участие, сказать, что в случае неуспеха мир не переворотится, что ЕГЭ – это не вопрос жизни и смерти.

Елена Александровна, школьный психолог, рассказывает: «Бывает, что из-за большого стресса старшеклассник не может ни сосредоточиться на задании, ни держать себя в руках. Один-одинехонек ученик, помню, после экзамена по математике вышел на крыльцо с абсолютно опустошенным взором, а впоследствии будто вдруг побежит со всех ног от школы. Я позвонила тогда его родителям. Предупредила их, что парень на грани лихорадочного срыва.

Иной был случай, когда мы с группой ребятенков ехали в школу, где проводился испытание. Мальчишка один-одинехонек на всякой остановке выбегал туалет, я кумекала мы не доедем, задержимся на ЕГЭ. А одна девочка после экзамена по химии вышла радостная на улицу, однако, завидев встречавшую ее маму, азбука рыдать. Поэтому я обращаюсь ко всем мамам и папам: детвора бедствуют в вашей поддержке и в то же времена многие из них панически дрожат вашей реакции в случае незадачи на экзамене. Изволь, не судите их железно, они делают все, что могут».

Лекари тоже обеспокоены басистой стрессоустойчивостью нынешнего поколения школьников. Одна из причин этого – капитальные интеллектуальные нагрузки и огромный объем работы. Кардиологи советуют школьникам в стадия экзаменов спать по 8-9 часов, а не привычные 7, которых подростку в состоянии стресса недостаточно. Невропатологи предлагают контрастные дави и корень валерианы пред сном, терапевты призывают пить отвар ромашки вместо чая, ведь он повышает защитные свойства организма и устраняет кишечные спазмы. Поутру в день экзамена вместо беспробудного кофе здорово выпить травяной чай и съесть шоколадку. И не забывать о том, что усталость пятерка смывает вода. Поэтому поплавать в бассейне в перерывах между ЕГЭ более чем здорово.

Справка «МК»: В профильном ЕГЭ по математике встретили участие более 421 00 человек. Введенный минимальный балл - 27 баллов. Свои результаты участники экзамена узнают не запоздалее 18 июня.

Декламируйте материалы: «Если ахово сдал ОГЭ: что значит испытание для девятиклассников»

«Будто бойко подготовиться к ЕГЭ»
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

16:31
"Вы не поймете": психолог объяснила резонансную смерть сына экс-депутата Шингаркина
16:00
Матвиенко призвала сократить разницу в зарплатах мужчин и женщин
16:00
Под Смоленском подняли двигатель истребителя полка "Нормандия-Неман"
15:32
Банки массово обманывают россиян: кредитные организации пользуются финансовой неграмотностью
15:02
Сарри - Азар еще не готов играть полный матч
15:02
Руководитель Хааса: Более нет смысла развивать машину 2018 года
15:01
Диего Симеоне: Я не хочу, чтобы Филипе Луис ушел из Атлетико
15:01
Кристиян Бистрович: У ЦСКА сейчас строится новая команда. Это как переустановка операционной системы на компьютере
15:01
Спайич о Галицком: В Европе знают о его владельце Краснодара, человеке по-настоящему любящем футбол
15:01
Егоров о судействе в матче Краснодар – Спартак: Что касается ключевых эпизодов игры, я полностью поддерживаю главного арбитра
15:00
Радимов обратился к Федориву: Будь мужиком, возьми себя в руки и научись уважению к дому, в котором столуешься
15:00
Федор Чалов: Влашич – игрок очень хорошего уровня. Мы даже чуть удивились
15:00
Давид Сильва станет 4-м испанцем, проведшим 250 матчей в АПЛ
15:00
Глава департамента судейства РФС об удалении Григалавы: Арбитр поступил абсолютно правильно
14:30
Сотрудникам РКК «Энергия» предъявлены обвинения в попытке мошенничества
14:02
Corriere dello Sport: Икарди подписал новый контракт с Интером. Зарплата – 8 млн евро, отступные – 160 млн
14:02
Федерико Бернардески: Быть чемпионами великолепно, но футбол ни раз доказал – на бумаге ничто не имеет значения
14:02
Украинский защитник Нижнего Новгорода Федорив: С уважением отношусь к российскому флагу и гимну
14:01
Фирмино - Ливерпуль созрел для титула
14:01
Ливерпуль продлит контракт с Груйичем и отдаст его в аренду в Герту. Ранее игроком интересовался ЦСКА
14:01
Роберт Кубица: Думал, мне будет сложнее наблюдать за тем, как гоняются другие
14:00
Мойес – фаворит на пост главного тренера сборной США
14:00
Тренер Хетафе: Реал – слишком большой клуб, чтобы оплакивать уход Роналду
14:00
Сочи может провести один-два матча на запасном стадионе из-за плохого газона на Фиште
14:00
Куртуа включен в заявку Реала на матч против Хетафе
13:31
Трамп заменил в Белом доме мебель, которую выбирала Меланья
12:30
Стало известно, как назвали первенца Овечкин и Шубская
12:30
Православные христиане празднуют Яблочный Спас или Преображение Господне
11:31
9-летняя дочь экс-вратаря Рубина Ревишвили погибла от удара током
11:31
Спортивный директор Локомотива Штоффельсхаус может перейти в Манчестер Юнайтед
11:31
Серджи Бускетс: Надеюсь, Барселона сможет побороться за три титула
11:31
Видаль и Артур дебютировали за Барселону в примере. Бразилец отметился голевой передачей
11:30
Пеллегрини объяснил провал Вест Хэма на старте сезона
11:30
Эрнесто Вальверде: Барселоне не удалось показать свою лучшую игру
11:30
Шевченко дебютировал в роли эксперта на итальянском ТВ
11:30
Азар подтвердил, что останется в Челси
11:30
Дибала о праздновании гола в момент травмы Соррентино: В тот момент я не понял, что происходит. Я был неправ
11:01
В Индонезии произошло сильное землетрясение магнитудой 6,3
11:01
В США сильный ветер уронил конструкцию на посетителей шоу Backstreet Boys
11:01
В Ставропольском крае после ДТП с автобусом госпитализировали 17 человек
Больше новостей