Натуральные продукты для здоровья, которые должен есть каждый

Следить за своим здоровьем и поддерживать его нужно с разных сторон. Для этого необходимо использовать качественную натуральную косметику, купить которую можно здесь https://altai-premium.ru, а также придерживаться правильного режима питания, употребляя полезные натуральные продукты. Все овощи и фрукты, если они выращены натуральными методами, без добавок различных вредных веществ, содержат в большом количестве:



  • витамины;

  • белки растительной природы;

  • клетчатку;

  • микроэлементы и минеральные вещества.


Некоторые овощи распространены в наших широтах и относятся к незаменимым источникам перечисленных веществ:



  1. Морковь. Она очень богата каротином, то есть витамином А, к тому же хорошо питает и оказывает действие антиоксиданта, стимулирует пищеварительные процессы, делает кровь здоровой по своему составу.

  2. Капуста. К самым полезным сортам относится белокочанная и брокколи. В ней очень много клетчатки, она насчитывает несколько десятков полезных веществ. Врачи рекомендуют крестоцветные для очищения крови, снижения уровня холестерина, снижения вероятности возникновения злокачественных опухолей, улучшения иммунитета. Капусту можно использовать даже в диетическом рационе.

  3. Чеснок и лук. Если прибавить к их употреблению качественные товары из Алтая, то можно повысить свой иммунитет и сделать организм невосприимчивым к инфекционным заболеваниям, особенно важно это в период эпидемий ОРВИ.

  4. Помидоры. В них большое количество ликопина и лютеина, работают как антиоксидант и улучшают зрение.


Качественные товары из Алтая и сладкие фрукты


Натуральные продукты для здоровья могут быть сладкими и очень вкусными, если речь идет о фруктах. Ценнее всего для нашего организма:



  1. Яблоки. Богатый источник пектина, железа и клетчатки. Слагаются из множества компонентов, что делает их отличным стимулятором процессов естественного избавления организма от вредного холестерина, токсинов, при этом они оказывают благотворное воздействие на кишечник, а точнее, на его перистальтику, помогают сбросить вес, если кушать их регулярно.

  2. Бананы. В них много углеводов, фруктозы и калия.

  3. Авокадо. В нем ненасыщенные жиры, микроэлементы и витамины, оказывает антиканцерогенное действие, заставляет вырабатываться коллагены, то есть тормозит процессы старения.


Эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

10:00
На Портовом шоссе в Магадане заканчивают укреплять береговую линию
10:00
Жесткие правила проверки тюнинга отложили на год
10:00
В Магадане к юбилею города вернут на постамент трехосный грузовик ЗИЛ-164
09:30
На трассе под Ставрополем в ДТП погибли два человека и десять пострадали
09:30
В Новосибирске водитель маршрутки напал на пассажира с ножом
09:30
Жертвами ДТП в Индонезии стали 12 человек
09:00
Региональные чиновники предложили лишить пособий "мнимых" бедных
08:00
В Петропавловске-Камчатском могут построить дорогу на Халактырский пляж
08:00
Mitsubishi готовит яркого конкурента Ford Ranger Raptor?
07:30
В прошлом году в Китае изъяли около 68 тонн наркотиков
10:01
XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
07:30
В Кемеровской области сотрудникам угольной компании погасили задолженность по зарплатам
07:30
Введение новой маркировки продуктов "светофор" запланировали на октябрь 2019 года
07:02
«Волк» проиграл два титула за 26 секунд до конца боя. Видео нокдауна и нокаута в весе Ахмедова
07:02
«Астана» объявила о подписании четвертьфиналиста ЕВРО-2016
07:01
Матч «Астана» — «Кайсар» посетил особенный болельщик
06:30
«Бум-бум — и пойдем домой!». Что говорил Головкину тренер по ходу боя с Роллсом
06:30
Зарина Дияс уступила в финале турнира серии ITF в Манчестере
06:30
«Нельзя винить его за это». Американский аналитик высказался о старении Головкина
06:01
Счетная палата сообщила о нарушениях при сдаче в аренду федеральных земель
06:01
Садальский обрадовался сообщению о поправке Алибасова
10:01
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
06:00
Михалков запускает сеть винных ресторанов Dodici Wine & Kitchen
06:00
Во Франции продали первый рисунок Гогена за €80 тысяч
05:30
В Москве два человека погибли в результате пожара на балконах многоэтажки
04:31
«Каспий» переиграл аутсайдера Первой лиги
04:30
«Удалось достучаться до футболистов». Тренер «Атырау» обратили внимание, что «Шахтер» отличается от всех команд КПЛ
04:30
«Всё, что он получит...». Головкину раскрыли правду о третьем бое с «Канело»
04:00
В Японии произошло землетрясение магнитудой 5,2
03:00
Сообщение о минировании аэропорта в Кишиневе оказалось ложным
02:30
Болтон: доказательств нарушения закона Полом Уиланом от России нет
02:30
В Москве госпитализировали главу Дагестана
02:00
«Наша команда полностью переиграла противника». Наставник «Шахтера» — о матче с «Атырау»
02:00
Матчи десятого тура Первой лиги посетили 6 550 зрителей
02:00
Бижигитов — 18-й по итогам «Тура Бельгии»
01:00
Аэропорт Кишинева эвакуировали после анонимных угроз о взрыве
00:30
Саакашвили объяснил, почему отказался от охраны: не помогает
00:30
В СПЧ призвали уберечь цыганские общины от необоснованной дискриминации
00:30
Сотрудники Росздравнадзора выявили грубые нарушения прав граждан на льготные медикаменты
23:30
«Русский молот» на родине проиграл африканцу бой за титул WBC. Видео нокаута одним ударом в весе Шуменова
23:30
Промоутер «Канело» сообщил о принятии решения по третьему бою с Головкиным
23:30
Отключил соперника. Видео глухого нокаута монгола казахом Арманом Ашимовым
Больше новостей