Почему орехи и сухофрукты - лучший подарок для детей?


У нас принято на все праздники детям помимо подарков дарить и огромное количество сладостей. И хоть взрослые понимают, что конфеты не только вредят детским зубам, но и негативно влияют на весь растущий организм, продолжают это делать. Возможно, они не знают про прекрасную альтернативу - орехи и сухофрукты.


На сайте https://nutsbox.com.ua/ вы сможете найти огромное количество различных сухофруктов и орехов, которые полезны не только для детей, но и взрослым необходимо их включить в свой рацион. Это отличный деликатес, ведь сушеные фрукты и ягоды сладкие, ароматные и вкусные, но при этом в них столько полезных для здоровья веществ, что ни одна конфета не сможет таким похвастаться.


Польза орехов и сухофруктов для детей


Набор орехов и сухофруктовВ орехах очень много витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормального роста и развития ребенка. Но также в них есть полезные аминокислоты. Омега-3 кислоты необходимы для развития мозга и нервной системы.


Ни для кого не секрет, что во фруктах витаминно-минеральный состав не меньший, чем у орехов, но при этом они свои свойства теряют при термической обработке. А вот сухофрукты не просто сохраняют в себе всю полезность, но и хранятся в сушеном виде гораздо дольше. В них много клетчатки, необходимой для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. А вот как раз фруктоза и делает их отличной альтернативой вредным сладостям.


Когда и сколько детям можно орехов и сухофруктов?


Орехи - один из самых сильных аллергенов. К тому же совсем маленький ребенок может ими подавиться. Поэтому врачи не рекомендуют их давать детям до трех лет, а также начинать нужно с совсем небольшого количества и строго следить за реакцией его организма. Более того, в орехах много жиров, и детский неокрепший желудок может с ними не справиться. Если же знакомство с лакомством прошло идеально, то врачи рекомендуют до 50 грамм орехов, но не более двух раз в неделю.


С сухофруктами дела обстоят несколько лучше - их можно вводить в рацион уже с 11-месячного возраста. Обычно начинают с легких отваров. Затем же можно давать по ломтику сушеного яблока или груши, но при этом тоже следить за реакцией детского организма. Если все хорошо, предложите малышу изюм, курагу, чернослив или финик. Норма - до 80 грамм в день.


Польза разных видов орехов и сухофруктов


Разные виды орехов имеют такие преимущества для детского здоровья:



  • грецкий орех полезен при пищевых расстройствах, а также он налаживает процесс пищеварения;


  • арахис необходим для нервной системы и для мыслительной системы;


  • фундук отвечает за правильную работу сердца и служит профилактикой анемии;


  • миндаль в целом нужен для роста всех органов;


  • кешью укрепляет зубную эмаль, а также убирает воспалительные процессы в ротовой полости;


  • кедровый орех особенно полезен для непосед - дети смогут быстро настроиться ан отдых и крепко заснут.



Изюм необходимо давать детям при авитаминозе. Курага улучшит работу кровеносной системы, а также поможет малышу быстро расти и развиваться. Чернослив положительно влияет на пищеварительную систему и особенно на работу кишечника. Финики укрепят кости и зубы, а мышцы сделают эластичными.


На сайте https://nutsbox.com.ua/product-category/suhofrukty/ вы найдете подарочные наборы орехов и сухофруктов, чем и порадуете своих детей и близких на любые праздники.



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

02:00
Какие ставки предлагают букмекеры на бой Кроуфорд — Хан за титул чемпиона мира в весе Елеусинова
02:00
Видео трех нокдаунов, или Как побитый Елеусиновым на Олимпиаде британец защитил титул WBA
02:00
«Вынес коленом». Видео мощного нокаута в главном бою Оверим — Олейник турнира UFC с участием уроженца Казахстана
01:30
Во время протестов во Франции пострадали как минимум 14 полицейских
00:00
«Перестаньте быть судьями»: Пригожин ответил на травлю дочери Алсу
00:00
Алёна Яковлева призналась, что стала жертвой группового изнасилования
23:02
Путинцева сравняла счет в матче Кубка Федерации с Великобританией
23:02
В четвертом матче финала плей-офф ВХЛ между «Рубином» и «Сарыаркой» — нет фаворита
23:01
Сборная Казахстана по дзюдо завоевала «золото» чемпионата Азии
22:30
В Индии слон затоптал насмерть пятерых человек
21:00
В ЕС рассказали о намерении упростить выдачу шененских виз
22:30
Под Донецком украинский снайпер обстрелял съемочную группу ВГТРК
22:30
В Омске двое детей провалились под лед и утонули
22:00
В Красноярске ремонт дорог и замена подземных коммуникаций не будут мешать друг другу
21:33
Санкт-Петербург. Дворцовая площадь. Крупнейшие соборы города
21:00
Вербное воскресенье 2019: нельзя покупать ветки в магазинах
21:00
«Танки грязи не боятся»: Кудрявцева ответила на критику Пугачевой
21:00
Семен Слепаков развелся с женой, сообщила Собчак
20:30
Фируза Шарипова нокаутом выиграла десятый бой в карьере в Академии Мэйвезера
20:30
Видео нокаута, или Как Фируза Шарипова «молотила» россиянку в Москве
20:30
Тренера «Рубина» дисквалифицировали после матча с «Сарыаркой»
02:01
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
20:02
Видео с места смертельного ДТП в Казахстане появилось в сети
20:01
Видео драки с участием полицейских в московском баре появилось в сети
20:01
В Москве мужчина открыл стрельбу по подросткам из окна квартиры
20:01
Число погорельцев в результате пожаров в Забайкалье превысило 400 человек
19:31
Американка в день 109-летия раскрыла секрет долголетия
19:30
Телеведущий Андрей Норкин раскрыл причину исчезновения из студии
19:30
Актриса Алена Яковлева призналась в романе с молодым любовником
19:30
Русская икона из Нотр-Дама не пострадала при пожаре
19:30
Мать Кокорина выложила "мирное" видео из кафе с "негативным" Паком
19:30
Быкова могут вывести из медикаментозной комы в ближайшие дни
19:00
Участок улицы Краснореченской в Хабаровске заасфальтируют без стыков, спаек и швов
19:00
В Кургане установят восемь новых светофоров
18:00
Видео нокаута «вертушкой» за 85 секунд. Как уроженца Казахстана «встретили» в UFC
18:00
Кудус занял третью строчку общего зачета перед финальным этапом «Тура Турции»
18:00
Видео полного боя UFC с нокаутом уроженца Казахстана «вертушкой» за 85 секунд
17:00
Юные картингисты из Владивостока стали призерами всероссийских соревнований в Ростове-на-Дону
16:30
Видео нокдауна и нокаута казахстанского чемпиона Исламиады на ЧА-2019
16:30
Отчет о матче финала плей-офф ВХЛ «Сарыарка» — «Рубин» 1:0
16:30
Подведены итоги шестого тура турнира прогнозов Премьер-Лиги
16:01
Актер Венсан Кассель и модель Тина Кунаки стали родителями
Больше новостей