Почему орехи и сухофрукты - лучший подарок для детей?


У нас принято на все праздники детям помимо подарков дарить и огромное количество сладостей. И хоть взрослые понимают, что конфеты не только вредят детским зубам, но и негативно влияют на весь растущий организм, продолжают это делать. Возможно, они не знают про прекрасную альтернативу - орехи и сухофрукты.


На сайте https://nutsbox.com.ua/ вы сможете найти огромное количество различных сухофруктов и орехов, которые полезны не только для детей, но и взрослым необходимо их включить в свой рацион. Это отличный деликатес, ведь сушеные фрукты и ягоды сладкие, ароматные и вкусные, но при этом в них столько полезных для здоровья веществ, что ни одна конфета не сможет таким похвастаться.


Польза орехов и сухофруктов для детей


Набор орехов и сухофруктовВ орехах очень много витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормального роста и развития ребенка. Но также в них есть полезные аминокислоты. Омега-3 кислоты необходимы для развития мозга и нервной системы.


Ни для кого не секрет, что во фруктах витаминно-минеральный состав не меньший, чем у орехов, но при этом они свои свойства теряют при термической обработке. А вот сухофрукты не просто сохраняют в себе всю полезность, но и хранятся в сушеном виде гораздо дольше. В них много клетчатки, необходимой для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. А вот как раз фруктоза и делает их отличной альтернативой вредным сладостям.


Когда и сколько детям можно орехов и сухофруктов?


Орехи - один из самых сильных аллергенов. К тому же совсем маленький ребенок может ими подавиться. Поэтому врачи не рекомендуют их давать детям до трех лет, а также начинать нужно с совсем небольшого количества и строго следить за реакцией его организма. Более того, в орехах много жиров, и детский неокрепший желудок может с ними не справиться. Если же знакомство с лакомством прошло идеально, то врачи рекомендуют до 50 грамм орехов, но не более двух раз в неделю.


С сухофруктами дела обстоят несколько лучше - их можно вводить в рацион уже с 11-месячного возраста. Обычно начинают с легких отваров. Затем же можно давать по ломтику сушеного яблока или груши, но при этом тоже следить за реакцией детского организма. Если все хорошо, предложите малышу изюм, курагу, чернослив или финик. Норма - до 80 грамм в день.


Польза разных видов орехов и сухофруктов


Разные виды орехов имеют такие преимущества для детского здоровья:



  • грецкий орех полезен при пищевых расстройствах, а также он налаживает процесс пищеварения;


  • арахис необходим для нервной системы и для мыслительной системы;


  • фундук отвечает за правильную работу сердца и служит профилактикой анемии;


  • миндаль в целом нужен для роста всех органов;


  • кешью укрепляет зубную эмаль, а также убирает воспалительные процессы в ротовой полости;


  • кедровый орех особенно полезен для непосед - дети смогут быстро настроиться ан отдых и крепко заснут.



Изюм необходимо давать детям при авитаминозе. Курага улучшит работу кровеносной системы, а также поможет малышу быстро расти и развиваться. Чернослив положительно влияет на пищеварительную систему и особенно на работу кишечника. Финики укрепят кости и зубы, а мышцы сделают эластичными.


На сайте https://nutsbox.com.ua/product-category/suhofrukty/ вы найдете подарочные наборы орехов и сухофруктов, чем и порадуете своих детей и близких на любые праздники.



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

20:00
Кудус — 42-й на четвертом этапе «Тура Швейцарии»
20:00
«Трудное испытание». Соперник «Кайрата» по Лиге Европы отреагировал на жеребьевку
20:00
Соперник «Астаны» по Лиге Чемпионов победил клуб РПЛ
19:31
Из российских судов уберут железные клетки для арестантов
19:30
На Шиесе организован свободный доступ на площадку технопарка
19:30
Глава Мосгорсуда заявила о правомерности решения судьи об аресте Голунова
19:30
Сенатор предложила внедрить элементы ЕГЭ в программу первого класса
18:31
Суд арестовал 28 фигурантов дела о массовой драке в Чемодановке
18:30
Младшего сына хоккеиста Соколова отпустили из изолятора
18:30
Власти Японии открыли центр экстренного реагирования после землетрясения
20:01
XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
18:01
Свидетельство о регистрации уменьшится в размерах
18:01
УФАС объяснило причины роста цен на бензин в ЕАО
18:00
Subaru Outback нового поколения почти не подорожал
18:00
Audi отзывает в России более 1300 автомобилей
18:00
Автомобилистам разрешат получать госномера сразу в двух местах
17:31
Зарубежный клуб казахстанского тренера узнал первого соперника в Лиге Чемпионов
17:30
Определились соперники «Астаны», «Кайрата», «Тобола» и «Ордабасы» в ЛЧ и ЛЕ
17:30
Какова стоимость «Кайрата», «Тобола», «Ордабасы» и их первых соперников в Лиге Европы
17:01
Суд арестовал всех 28 фигурантов массовой драки в Чемодановке
17:01
Следствие освободило младшего сына экс-хоккеиста сборной России Максима Соколова
20:01
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
17:01
Откровения матери четырнадцати детей: «Рожать никогда не планировали»
17:01
Полинский ушел в отставку после скандального киберспортивного турнира
17:01
В Следственном комитете появится новый чин
17:00
Новая трагедия с участием цыган разыгралась в Иркутске
17:00
Аэрофлот получил «авиационный Оскар» в номинации «Лучшая авиакомпания Восточной Европы»
17:00
МВД пообещало строго наказывать сотрудников за провокации с наркотиками
16:32
Власти разберутся в ситуации с долгами на хлебокомбинате в Подмосковье
16:31
В Чемодановке и двух ближайших селах отменили сухой закон
16:31
Россиянин получил ножевое ранение при потасовке в Стамбуле
16:31
ФСБ провела обыск в музее частных коллекций «Собрание» в Москве
16:31
Брат убитой в Испании девочки из России объявлен в розыск
16:04
«Санта-Барбара» продолжается: Volkswagen рассказал, когда ждать восьмое поколение Golf
15:30
Стало известно время жеребьевки стартовых раундов Лиги Чемпионов и Лиги Европы с участием клубов из Казахстана
15:30
«Реальная угроза». «Канело» напугали серьезными соперником и без Головкина
15:30
Подписание вратаря «Барыса» вошло в ТОП трансферов недели КХЛ
15:01
Появившаяся под Воронежем 40-километровая сплошная линия разметки не согласована с ГИБДД
15:00
Zotye готовит компактный кроссовер с оригинальным дизайном
14:02
КС РФ уточнил обязанности властей по согласованию публичных акций
14:01
Вспомнивший Россию американский хоккеист заговорил о "заднице"
14:01
Помолодевшая Пугачева публично обратилась к Галкину
Больше новостей