Польза фитнеса для организма


Фитнес практикуется достаточно часто – ведь он обладает достаточно большим количеством полезных эффектов. Этот вид активности прекрасный пол осуществляет куда чаще, чем занятия бодибилдингом, пауэрлифтингом и прочими силовыми тренировками. Конечно же, занимаются фитнесом дамы по разным причинам: кто – то хочет сбросить несколько лишних килограмм, кто-то – обрести «вторую молодость» и жизненные силы, а кто-то – прийти в форму после беременности. Сайт фитнес клуба позволит вам лучше узнать, какие виды фитнеса доступны для членов клуба.

Какая же польза существует от занятий фитнесом?



• Он помогает похудеть и сжигает жир – поскольку нагрузка на мышцы увеличивается, организм начинает быстрее сжигать калории, соответственно «прослойка» на теле существенно уменьшается, оно становится более привлекательным и подтянутым;
• Он корректирует фигуру – конечно же, важно заниматься с индивидуальным тренером, который разработает программу тренировок с учетом желаемых целей и имеющихся особенностей. Это позволяет быстро справляться с целлюлитом и «проблемными зонами»;
• Он поднимает физический тонус - улучшается выносливость, начинает лучше работать сердце, мышцы сменяют жировую прослойку и постепенно развиваются, фигура становится привлекательнее;
• Он делает людей привлекательнее для противоположного пола – и зачастую дело тут не мышцах и килограммах, а в ощущениях человека. Ведь когда он начинает нравиться самому себе, то он невольно становится симпатичен и окружающим;
• Он избавляет от стресса – гораздо лучше снимать напряжение физическими упражнениями, нежели срываться на близких и любимых людей;
• Он искореняет комплексы – обрести уверенность в себе может только тот человек, который доволен собственной внешностью;
• Он делает людей активнее и моложе – после нескольких, умеренных в силу возраста, занятий фитнесом, дамы «бальзаковского возраста» чувствуют прилив жизненных сил;
• Он укрепляет организм и оздоравливает;
• Он улучшает настроение;
• Он продлевает жизнь – конечно же, люди, практикующие фитнес и придерживающиеся правильного питания, живут несколько дольше, чем те, кто употребляет вредную пищу, мало двигается и обладает пагубными привычками;
• Он позволяет обрести новые знакомства – человек существует в социуме, поэтому фитнес – клуб отличное место для пополнения списка своих друзей и подруг, а возможно, и начала романтических отношений с представителем противоположного пола.

На самом деле, у фитнеса много плюсов. А вот минусов практически нет. Поэтому, стоит всегда уделять время данному виду физической активности – ведь это отличное средство сделать лучше не только свое тело, но и свою жизнь.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

10:37
Раскрыты технические подробности 300-сильного электромотора весом всего 10 кг
10:18
Названо укрепляющее иммунитет средство при пандемии COVID-19
10:18
Вирусолог назвал самую уязвимую перед COVID-19 категорию людей
10:18
В Иркутской области погиб первый пациент с коронавирусом
09:36
Директор НИИ Склифосовского рассказал о пике заболевания COVID-19 в Москве
09:18
В Киргизии выявили еще 69 зараженных коронавирусом
09:18
В Китае обнаружили 20 заражённых, прибывших из Москвы
09:18
В больницу в Коммунарке за сутки госпитализированы 62 человека
09:18
Православные священники облетели Кузбасс с молитвой об исцелении от коронавируса
09:17
Названы три дополнительных симптома при коронавирусе
10:00
Всех прибывших в Омск будут отправлять на карантин в обязательном порядке
09:17
Разведка Британии назвала вероятный источник происхождения коронавируса
09:17
Власти Приморья обязали жителей обзаводиться электронными пропусками с 7 апреля
08:39
На трассе Владивосток — Находка в Романовке начался ремонт аварийного моста
08:39
Нулевая пошлина на ввоз электромобилей начнет действовать с 4 мая
08:38
Как может выглядеть гибрид Lada 4x4 и Mercedes G-Class: ФОТО
08:16
Более 100 человек умерли от коронавируса в Индии
07:30
Количество случаев заражения коронавирусом в Германии составило более 95 тысяч
07:23
В США воодушевлённо восприняли улучшение ситуации с коронавирусом в Италии
07:23
Соловьёв отреагировал на жалобы на нехватку масок
06:39
СМИ: японский премьер объявит режим ЧС в Токио и Осаке
10:38
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
06:38
В Южной Корее за сутки коронавирусом заразились 47 человек
06:38
Врио губернатора Камчатки заявил, что жители несерьёзно относятся к самоизоляции
06:23
В Казахстане еще два города закрываются на карантин
06:23
Инфицированные коронавирусом американские супруги скончались с разницей в шесть минут
05:38
Генсек ООН призвал разобраться с ростом домашнего насилия из-за самоизоляции
05:38
Назван единственный эффективный способ профилактики коронавируса
04:55
Количество умерших от коронавируса в Китае увеличилось на одного человека
03:21
Трамп сообщил о "свете в конце туннеля" по COVID-19
03:21
Премьер-министр Японии объявит режим ЧС в Токио и Осаке
02:41
В Берлине не исключают ухудшения ситуации с COVID-19
02:41
Трамп верит, что премьер Британии Джонсон справится с коронавирусом
02:41
Жена Ярошенко рассказала об ухудшении ситуации с коронавирусом в его тюрьме
02:41
Ученый РАН: единственный способ профилактики COVID-19 – это вакцина
02:41
Власти США сообщили о проведении 1,7 миллиона тестов на коронавирус
02:02
Более 1000 мигрантов отправили на карантин на Мальте из-за коронавируса
02:02
Более 1000 мигрантов отправили на карантин на Мальте из-за коронавируса
02:02
Чехия готова открыть часть магазинов и спортплощадок, закрытых из-за COVID-2019
02:02
Чехия готова открыть часть магазинов и спортплощадок, закрытых из-за COVID-2019
02:02
В нью-йоркском зоопарке коронавирусом заразили тигрицу
02:02
В нью-йоркском зоопарке коронавирусом заразили тигрицу
Больше новостей