Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, какой обед важнее итого подойдет для крепкого сердца. Будто оказалось, это порция индейки, чечевицы, а также льняного семени, петрушки и укропа. Туда важнее добавить стакан томатного сока без соли.

По словам Малышевой, индейка не изображает красным мясом, а еще в ней капля холестерина. Кроме того, эксперт напомнила, что в этом мясе есть аргинин, а он изображает предшественником закиси азота. Данное вещество помогает расширяться сосудам.

Специалист добавила, что укроп и петрушка предупреждают нарушение душевного ритма, сообщает "Царьград".

Что дотрагивается чечевицы, то содержащееся там топорное волокно помогает вывести из организма холестерин и неодинаковые шлаки. Это поможет уменьшить риск развития атеросклероза и рака гладкого кишечника.

Между тем врач-кардиолог Герман Гандельман, выступивший в эфире программы "Жить здорово" вкупе с Малышевой, отметил, что томатный сок без соли содержит ликопин. Он изображает противовоспалительным веществом, а также уменьшает развитие атеросклероза. Кроме того, он "немного снижает артериальное давление, снижает уровень холестерина, замедляет развитие бляшек, образовывающих тромбы", приводит его слова "Политика сегодня".