Диетолог рассказала, как выйти из поста безопасно

Диетолог рассказала, как выйти из поста безопасно
Главнейший врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук, диетолог и терапевт Римма Мойсенко рассказала, будто выйти из железного поста и перебежать к привычной еде без ущерба для здоровья.

За времена воздержания организм человека сжал выработку ферментов, нужных для переработки белковых провиантов звериного происхождения. Будто пояснила врач, возвращаться к употреблению мяса следует исподволь, помочь организму, какой не может бойко перестроиться.

«Надлежит быть максимальное пережевывание белка в полости рта, чтобы помочь организму усвоить, расщепить белки. Невозможно запивать еду водой, а за 20-30 минут до еды беспременно надобно выпить стакан воды с небольшим числом лимонного сока», - пояснила она радио Sputnik.

Мойсенко посоветовала выбирать в начале мясо на пару или вареное, беспременно сочетая с овощами. По ее словам, с зеленью можно будет съесть и кус шашлыка, однако овощей употреблять необходимо вяще.

«Величаво, чтобы сочетание белка звериного вкупе с овощами было 1:2, то есть овощей надлежит быть в два раза больше», - подчеркнула диетолог.

Врач рекомендовала избегать сочетания белков с жирами, поэтому важнее не есть жирные и жареные продукты, а также исключить копчености. Мойсенко напомнила, что людам с заболеваниями ЖКТ и возрастным следует избегать жирного, жареного, большущего числа соли и специй.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

06:06
У берегов Камчатки зафиксированы подземные толчки магнитудой 4,9
05:36
В Москве при пожаре в квартире погибли два человека
03:43
Невролог назвала длительный сон признаком болезни
03:00
Депутат Госдумы рассказала о своем опыте общения с телефонными мошенниками
02:30
Полицейские задержали мужчину, бросавшего камни в здание Капитолия
02:07
Джордж Клуни поделился мыслями о возрасте и воспитании детей
02:06
Прототип Starship от SpaceX успешно приземлился после испытаний в Техасе
01:37
Опрос: подавляющему большинству россиян понравилось работать удаленно
01:06
ВОЗ: число заболевших коронавирусом в мире близится к 154 млн
00:37
11 случаев заболевания индийским штаммом коронавируса выявили в Испании
21:00
Врачи дали рекомендации по восстановлению обоняния после коронавируса
00:13
Власти озвучили причину обрушения метромоста в Мехико
00:12
Под Владимиром в ДТП с участием грузовика погибли четыре человека
23:32
Анжелика Агурбаш потребовала от мужа-миллионера «космические» алименты
23:31
Туристы увидели признаки открытия Турции для россиян летом
23:07
Профессор НИУ ВШЭ предрек России будущее стран Латинской Америки
22:32
«Единая Россия» выступила против снижения нештрафуемого порога скорости
22:32
Харламов объявил флешмоб в поддержку растолстевшего Уилла Смита
22:31
Союз магов России возмутился обилием шарлатанов в профессии
22:31
Депутат рассказал, как будут начислять выплаты родителям школьников
22:31
Назначен суд по отказу TikTok удалять запрещенный контент
06:07
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
22:30
На школьников выплатят деньги до 17 августа: семьи оценили
22:30
Ученые доказали эффективность вакцины от полиомиелита против коронавируса
22:30
В Хорватии суд разрешил геям усыновлять детей
22:30
Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур выходит замуж за режиссера
22:30
Фото жены Реввы в купальнике оценили в Интернете тысячами лайков
22:01
Немецкий чиновник призвал остановить «Северный поток-2»
21:35
В Удмуртии двое детей пострадали при падении решётки лоджии
21:03
Актер Дмитрий Черных скончался от коронавируса
21:02
Названо число живых участников войны в России и странах СНГ
21:02
У 90-летнего Ивана Краско появилась молодая невеста
21:02
Суд признал законным включение журналистки Савицкой в список иноагентов
21:01
Минприроды готовит поправки в правила охоты
21:01
Трансгендер, попавший в московское СИЗО, рассказал о проблемах: «Внизу – женщина»
21:01
Представитель Басты прокомментировал угрозы исполнителю на Украине
21:01
Эксперт оценил риски добычи воды для Крыма со дна Азовского моря
21:00
СМИ: авиасообщение с Турцией планируется возобновить летом
21:00
ООН заявила о 155 миллионах голодающих на Земле
20:39
Спортсмен отсудил зуб откусившей ему ногу акулы
20:38
Муж-тиран искалечил руки однофамилице Маргариты Грачевой
20:38
Премьер Греции назвал «Спутник V» эффективной вакциной
Больше новостей