Россиянам рассказали, как пережить надвигающуюся жару

Россиянам рассказали, как пережить надвигающуюся жару
Кроме того, россиянам посоветовали свести к минимуму плотские нагрузки и времена пребывания на улице, проветривать помещения, включить вентиляторы.

Также следует носить легкую одежду из натуральных мануфактур ясной окраски, носить головные уборы, солнцезащитные очки и зонты.

Также в жаркую погоду снижается потребность организма в энергии, поэтому важнее есть менее калорийную пищу.

«В горячий стадия времени необходимо отказаться от жирной шамовки, а потребление мяса свести к минимуму, важнее итого его заменить рыбой или морепродуктами», — говорится в извещении Роспотребнадзора. Также стоит ограничить потребление копченых, жареных и скоропортящихся провиантов.

Кроме того, рекомендуется передвинуть приемы шамовки на утро и вечер, пить вяще жидкости, за исключением газированных напитков и напитков с повышенным содержанием сахара, а также алкоголя.

Также в течение дня советуют принимать свежий душ, а поездки на коллективном транспорте планировать на утреннее и вечернее времена.

Ранее синоптики предупредили, что на Московский регион надвигается очередная вал аномальной жары. Уже в четверг, 7 июля, воздух прогреется до 30 градусов тепла, а в понедельник и вторник столбики градусников покажут 35 градусов.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

22:52
В Турции после землетрясения объявили общенациональный траур до 12 февраля
22:52
В Турцию вылетел первый спецборт МЧС со спасателями
22:52
Рогозин сообщил о смерти Шемякина, попавшего вместе с ним под обстрел
22:52
Число жертв землетрясения в Турции увеличилось до 1 762 человек
22:52
МЧС России направило в Турцию мобильный госпиталь
21:50
С 2024 года правила поступления в вузы претерпят изменения
21:50
Число погибших из-за землетрясения в Сирии достигло 403
21:49
«По ТВ говорят, что следующая - Анталия»: находящиеся в Турции россияне рассказали о землетрясении
21:49
Ставшая затворницей Светлана Моргунова вышла на связь: «Настроения никакого»
21:49
Сомнолог Черкасова подсказала простые способы легко просыпаться зимой
20:00
В больнице в Пензенской области будет проведена проверка по факту отказа в транспортировке ребёнка со сломанной ногой
21:49
Разработан межгосударственный стандарт для определения качества муки и отрубей
21:48
Миссис Вселенная Максимова застряла в Болгарии из-за землетрясения в Турции
21:48
45-летняя Ольга Орлова родила дочь
21:48
Фигурист Кацалапов рассказал о телешоу: подглядывали с Арзамасовой за конкурентами
21:48
Украинскую "гламурную пограничницу" Плантовскую уволили с военной службы
20:55
Нефтегазовые дыры бюджета Россия намерена заделать за счет продажи юаней
20:54
Российскую систему капитального ремонта сравнили с финансовой пирамидой
20:54
Хинштейн объявил освобождение россиян от «интернет-рабства»
20:53
Ставки по рублевым вкладам снова упали
20:53
Как цифровой рубль изменит жизнь россиян
22:00
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
20:52
Россияне с фальшивыми рецептами атаковали аптеки
20:52
Стал известен возможный размер ущерба от землетрясений в Турции
19:50
Житель Алеппо рассказал о последствиях землетрясения
19:50
Двое рабочих пострадали в результате обрушения склада в Вологде
19:50
Москвичи приносят цветы к посольству Сирии
19:50
Число погибших при землетрясении в Турции превысило 1,5 тыс. человек
19:50
В порту Искендерун в Турции начался пожар после землетрясения
19:49
В школах Турции объявили недельные каникулы в связи с землетрясением
19:49
Москвич признался в убийстве родителей
19:49
Юрист Шалоносов рассказал, что делать туристу в случае природных ЧС
19:49
В Белгородской области при обстреле села Казинка погибла женщина
19:49
МК: житель Москвы пытался украсть Ленина из Мавзолея
18:54
Предсказавший землетрясение в Турции сейсмолог Хугербитс выдал новый прогноз
18:54
В Турции из-за землетрясения обрушились 2 824 здания
18:54
Под Саратовом на мусорке найдено почти 100 мертвых собак и кошек
18:54
Против экс-мундепа Люси Штейн возбудили дело о дискредитации армии
18:54
Биологи выяснили, какие собаки отвечают на вой волков
18:53
«Дети приходят в школу все менее подготовленными»
18:53
«Шаталась люстра, трясло дверь»: как турецкое землетрясение ощутили в Анталии
18:53
Число жертв землетрясения в Турции возросло до 1498
Больше новостей