Врач рассказала о правильном рационе питания для переболевших COVID-19

Врач рассказала о правильном рационе питания для переболевших COVID-19
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог клиники лечебного питания, научный сотрудник ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Юргита Вараева рассказала, что сбалансированное кормежка, какое надлежит быть весьма калорийным, сыграет важную роль в процессе восстановления после заболевания коронавирусной инфекцией.

"Надлежит быть достаточное численность белка в рационе - от 1,2 до 2 граммов на килограмм массы тела для борьбы с атрофией мышечной материи с учетом состояния почек. Невредно в день съедать не менее трех-четырех порций провиантов из списка: молоко, кисломолочная продукция, йогурт, творог, рыба, яйца, птица, мясо(колбасные изделия и сосиски не подключаются), бобы, фасоль, продукты из сои", - показала она в эфире радио Sputnik.

По ее словам, многообразие рациона позволит организму получить большее численность необходимых питательных веществ. В частности, стоит потреблять сезонные фрукты и овощи.

"Величаво иметь не менее трех основных приемов шамовки и от одного до трех перекусов. Важнее кормиться умеренными порциями, однако дробно и регулярно", - добавила Вараева.

Декламируйте также "Медик усомнился, что Россия миновала пик пандемии"
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

16:08
Родители подростков-самоубийц нашли аналогию с «пермским стрелком»
16:08
Пенсии и пособия начнут начисляться автоматически с 2022 года
16:08
Ученик засудил школу английского языка за спам
16:07
У осужденной в Белоруссии россиянки Викхольм осталось пять котов
16:07
"После ковида хуже стало": Пригожин рассказал о сложной операции
16:07
Врач рассказал, почему дети стали тяжелее болеть COVID-19
15:32
Соцсеть ВКонтакте стала работать вдвое быстрее
15:32
Скончался муж дизайнера Форда
15:32
Последователи иудаизма отмечают Суккот
15:32
В России впервые с августа зарегистрировали более 800 смертей от COVID
15:00
Мясников назвал основные ошибки гипертоников
15:32
Рождество Пресвятой Богородицы: что запрещено делать 21 сентября
15:31
Названы топ-7 деревьев для посадки осенью
15:31
Эксперт назвал две всероссийские беды после стрельбы в Перми
15:31
Анфиса Чехова раскрыла причину развода с мужем
15:31
Москвичка рассказала, как «доят» туристов в Крыму: «Плати, или без колес останешься»
15:30
Мужчина, угрожавший взорвать дом в Татарстане, задержан
15:01
В Саратове задержали производителей контрафактного алкоголя
15:00
В Татарстане пьяный мужчина угрожает взорвать жилой дом
14:32
Латвийские военные попросили грибников помочь в поисках потерянного беспилотника
14:31
Названа опасность рыбного филе
16:09
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
14:31
Врач рассказал, при каких симптомах простуды нельзя идти на работу
14:31
Вассерман призвал легализовать оружие и учить детей с ним обращаться
14:31
В РПЦ иск россиянина Люцифера назвали попыткой привлечь внимание
14:30
Критик Соседов нашел причину поверить во внебрачную дочь Королёвой
14:30
Юрист рассказал, как получить дополнительный отпуск
14:30
Суд в Твери оправдал мужчину за убийство трех человек при самообороне
14:30
Раскрыты две главные причины выпадения волос
14:30
Шаляпин заявил о недоверии к будущему мужу Копенкиной
14:01
Дерипаска призвал новую Думу дать отпор лоббистам Набиуллиной
13:36
Фальков поблагодарил полицейского, остановившего злоумышленника в Перми
13:36
В вузе Перми объяснили, почему профессор читал лекцию во время нападения
13:36
Мать напавшего на ПГНИУ сообщила, что ее сын мечтал стать полицейским
13:35
Пострадавших при стрельбе в пермском университете доставили в Москву
13:07
В Германии начали собирать Lada Niva в спецверсии
13:06
В Узбекистане начали собирать Lada
12:31
Минобрнауки: большинство пострадавших при стрельбе в Перми идет на поправку
12:31
Устроившему стрельбу в пермском вузе проведут психиатрическую экспертизу
12:30
Список погибших и пострадавших в Пермском университете
12:30
В Пермском университете организовали бесплатное питание для студентов
12:30
Самолет с раненными при стрельбе в университете Перми вылетел в Москву
Больше новостей