Диетологи развеяли мифы о пользе черники для глаз

Диетологи развеяли мифы о пользе черники для глаз
Как реальна прок от этих провиантов – разбирались российские диетологи. По словам специалистов, употребления черники и моркови может не хватить для качественной работы органа зрения. Сохранить здоровье глаз на длинные годы также помогает особая гимнастика.

Величаво отметить, что воздействие провиантов на организм зависит от состояния кишечной стенки и микробиома. Собственно он «учитывает» пользу и вред для организма при поступлении провианта. Более детально рассмотрела ситуацию врач-эндокринолог Наталья Полуденная.

Эксперт отметила, что поддержания здоровья глаз организму требуются таковские биологически деятельные вещества, будто витамин А, В1, В2, В6, С, D, Е, К, рутин, железо, цинк, медь, кальций, магний, холин и иные. Их суточная потребность будет зависеть от конкретных свидетельств для пациента.

Для важнейшего и долгосрочного итога следует употреблять шпинат, петрушку, арахис обжаренный, грецкий орех, подсолнечные семечки, печень, яичный желток, цельные злаки, рыбу, горох, фасоль, чечевицу, молочные продукты, авокадо, картофель и тыкву. Продукты для зрения должны содержать витамины А и С, лютеин и зеоксантин, передает портал Letidor.ru.

Декламируйте также: Турагенты задавили тревогу из-за стоимостей путевок в Египет: «Прайс безумный».
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

11:00
На Ямале произошло столкновение двух теплоходов
10:30
Врач объяснил ухудшение зрения из-за недостатка витаминов
10:00
При землетрясении на Бали погибли три человека
10:00
МЧС: возгорание торфяников в Екатеринбурге могло произойти из-за поджога
09:42
Китай жестко отреагировал на возобновление расследования пандемии коронавируса
09:01
Бритни Спирс захотела уехать из США
09:01
Профессор назвал продукты, которые вызывают рак молочной железы
09:01
Премьер Малайзии пригрозил непривитым от COVID-19 лишением части льгот
09:01
Астролог Перл: неделя с 18 октября обрадует 4 знака зодиака
08:30
Тела четырех туристов нашли в отеле в Албании – СМИ
11:00
Шкал критики обрушился от представителей Северной Кореи в комментариях к топовому сериалу «Игра в кальмара»
08:16
Успенская показала пикантное фото с Басковым
08:15
Доктор Мясников рассказал об опасностях витамина С
08:15
Гинцбург рассказал, как будет называться детская вакцина против коронавируса
08:15
Умерла актриса из «Черной пантеры»
07:30
Учительница угощала детей в начальной школе конфетами из каннабиса
07:07
Бастрыкин поставил на контроль расследование убийства школьницы из Читы
06:30
Российские ученые нашли первоисточник сериала «Игра в кальмара»
06:09
Дебютный сборник стихов Маяковского ушел с аукциона за 1,3 млн рублей
06:09
Минздрав утвердил перечень бесплатных лекарств для перенесших инсульт и инфаркт
05:37
В Канаде в результате нападения мужчины с мачете пострадали четыре человека
16:34
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
05:37
Власти сообщили об отсутствии пострадавших при бунте в колонии Владикавказа
05:00
ИГ* взяло ответственность за взрыв мечети в Кандагаре
04:37
Риск смерти у непривитых заразившихся COVID-19 оказался в 11 раз выше
04:03
Космический корабль КНР успешно состыковался со станцией
03:37
МВД и Минтранс установили понятие средства индивидуальной мобильности
03:06
В Дагестане в ДТП с участием автобуса погибли четыре человека
02:30
Елизавета II по совету врачей отказалась от употребления алкоголя
02:30
Начались испытания единой вакцины от разных вирусов
02:03
Первый снег в Москве ожидается 19 октября
02:02
Боксер Федор Чудинов победил немца Миттага в Казани
01:36
В Москве автомобиль врезался в дерево, погиб мужчина
01:36
В Кемеровской области жертвами пожара в доме стали трое детей
01:06
МКС потеряла ориентацию в пространстве из-за ошибки на Земле
01:06
Песня Элтона Джона впервые за 16 лет возглавила британские чарты
00:30
ФСИН: беспорядки в колонии Владикавказа спровоцировали двое заключённых
23:31
Полиция Берлина задержала более 50 человек при расселении сквота
23:07
Около 50 тыс. жителей Петербурга остались без холодной воды
22:31
Собчак обратилась к сотрудникам Росгвардии из-за якобы слежки за ней
22:31
ТАСС: 200 заключенных устроили бунт в колонии во Владикавказе
22:08
Объяснена опасность коронавируса для глаз: чревато конъюнктивитом
Больше новостей