Врач дерматолог-трихолог Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Елена Юцмюц рассказал о том, что можно принимать для роста и здоровья волос, а также для предупреждения их выпадения.

Будто подчеркнула эксперт, первым делом необходимо, что в организме была верная кислотно-щелочная окружение. Для этого она посоветовала пить офощные соки. Это будет способстсовать росту волос.

"Любому человеку важнецки подходит Омега-3, включающая бессчетно витамина Е, кое-какие идут с витамином D, что изображает основой здоровья волос", - также посоветовала Юцмюц в интервью VM.RU.

Она добавила, что самостоятельно, без консультаций с доктором, можно принимать витамин С, какой участвует во всех фазах улучшения роста волос. Вкупе с кремнием он способствует выработке коллагена и предотвращает седину.

В тоже времена она предупредила, что кое-какие иные витамины, рекомендуемые для волос, самостоятельно принимать невозможно. Например витамин А в малых количествах здоров для волос, а если в организме будет его переизбыток, то волосы начнут выпадать.

По словам специалиста, эффект от приема витаминов будет бросок сквозь 3 месяца, настолько будто третья фаза роста волос продолжается 90 дней.