Эндокринолог назвала 5 главных ошибок приема витаминов

Эндокринолог назвала 5 главных ошибок приема витаминов
Нутрициолог, врач-эндокринолог Анастасия Тараско рассказала о главных ошибках, какие допускают люд, пробующие оздоровиться при помощи витаминных комплексов. Витамины продаются безвозбранно и многие пребывают во воззрении, что их регулярный зачисление поможет им укрепить иммунитет, улучшить зрение, состояние кожи. Однако ложный зачисление витаминов может ввергнуть к капитальным негативным последствиям.

"Первая ляпсус, которую россияне совершают при их употреблении, — превышение профилактической дозировки без направления врача", - рассказала Тараско в беседе с VM.RU.

Другой оплошкой эксперт навала тот факт, что люд не учитывают несочитаемость витаминов. Она пояснила, что, например, если у человека диагностирован дефицит железа, то надобно принимать препарат с железом и витамином С. Пить комплекс витаминов в настоящем случае излишне. При этом, при приеме препаратов с железом не стоит принимать препараты с кальцием или магнием. 

Также нутрициолог отметила, что зимой предпочтительно принимать витамины D и C, а летом можно безбоязненно сделать паузу и ничего не принимать, настолько будто все необходимое человек получает с провиантами питания. Однако если у человека, например, остеопороз, то препарат с кальцием ему прописывают круглогодично.

"Третья ляпсус россиян: длительный самостоятельный зачисление витаминов при различных неприятных симптомах", - взговорила Тараско, отметив, что дробно женщины сами себе "выписывают" витаминные комплексы при выпадении волос или проблемах с кожей. А проблема может быть абсолютнее, например, с гормонами.

"Четвертая ляпсус наших соотечественников: попытка получить все витамины из продуктов", - отметила врач другую сторону. Она ввергла в пример витамин D, какой невозможно восполнить всего с помощью провиантов, если человек живет в регионе, где капля солнца.

И пятой оплошкой она наименовала взгляд, что надобно принимать всего зарубежные витамины. 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

20:00
"В горле будто молотое стекло": заболевшие "Омикроном" описали ощущения
20:00
Спецназовцы ФСБ получили сроки от 8 до 10 лет за разбой
20:00
Химкинский суд прекратил работу из-за коронавируса у многих сотрудников
19:37
Составлен прогноз по ценам на новостройки в Москве
19:02
В Крыму мать убила восьмилетнюю дочь
19:02
Что известно о стрельбе в Гейдельбергском университете в Германии?
19:01
Протасевич рассказал об изменении меры пресечения и выходе на новую работу
19:01
СК возбудил дело после издевательств над пятиклассником под Калугой
18:38
Признаком рака легких назвали шесть симптомов на коже
18:38
«Педагог наклоняется, шепчет на ушко»: откровения студенток к Татьяниному дню
17:00
Подросток из Омска был арестован за убийство семьи
18:37
Умерла журналистка «кремлевского пула» Наталья Горбунова
18:37
Мурашко заявил, что от коронавируса вакцинировались 70% взрослых россиян
18:37
ВОЗ призвала не сравнивать коронавирус с гриппом: «Неприятный и хитрый»
18:36
Депутат назвал условие введения локдауна при штамме «Омикрон»
18:36
Убившие ветерана в Подольске братья научились читать только в СИЗО
18:36
Представитель Януковича опроверг смерть его жены
18:36
Володин: в феврале представим предложение по проблеме бродячих собак
18:36
«Ничего не было»: дочь Меладзе рассказала об отношениях с Брежневой
18:00
Несколько человек пострадали при стрельбе в лекционном зале в Германии
17:36
Курятине грозит утрата статуса доступного продукта: обнаружился инкубационный дефицит
20:00
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
17:36
В помощь малоимущим семьям готовят «детские карточки»: в чем подвох
17:01
Актрису Веру Воронкову перевели из реанимации в обычную палату
17:00
В ГД призвали муниципалитеты системно заниматься проблемой бездомных собак
17:00
В Алтайском крае родители выгнали шестилетнего сына голым на мороз
16:31
Баланс казахстанского фонда «Самрук Казына» оказался полон зияющих дыр
16:01
«Несогласованный митинг»: Собчак показала очередь в российскую поликлинику
16:00
Африканец пролетел 11 часов в шасси самолета и выжил
15:32
В Москве участников ячейки «Хизб ут-Тахрир»* приговорили к лишению свободы
15:32
Школьники из Красноярска рассылали письма о «минировании» для срыва уроков
15:32
Мосгорсуд отклонил апелляцию Рашкина об изменении ему меры пресечения
15:31
В моргах Твери опровергли информацию «об ожившем трупе»
15:31
Что известно об отравлении пирожками в Подмосковье?
15:31
Что за ДТП с обезьянами, которых в США везли для опытов вакцины от ковида?
15:08
«Воняет какашками»: Собчак с Богомоловым оставили на «лысом» острове
15:08
МакSим отсудила права на старшую дочь у своего гражданского мужа
15:08
Названа простая ягода для снижения сахара в крови
15:08
Врачи рассказали о пользе мороженого для заболевших ангиной
15:07
Адвокат Федосеевой-Шукшиной прокомментировала возможную свадьбу актрисы с Алибасовым-младшим
15:07
Диетолог Ковальков назвал простой продукт, заменяющий красную рыбу
15:07
Популярный напиток оказался эффективным средством для снижения давления
Больше новостей