В первую очередь специалист призвал отказаться от пакетированных соков.

«Ничего здорового в них нет. Там огромное численность сахара, а при снижении веса надобно сокращать численность углеводов.

Во-вторых, врач призвал не употреблять продукты, на которых есть надпись «для снижения веса», «для похудения», «фитнес» и настолько дальше.

«Будто правило, таковские продукты никак не подходят людам, какие снижают вес, и содержат возвышенное численность сахара», - вбил Ковалей.

Кроме того, сохнущим надобно отказаться от любого провианта, в составе какого есть мальтодекстрин, настолько будто это очень мощный подсластитель.

Также не стоит употреблять молочные продукты с добавлением сахара, кондитерские изделия и мучные продукты.