Эндокринолог назвала фрукты, которые можно есть при сахарном диабете

Эндокринолог назвала фрукты, которые можно есть при сахарном диабете
О том, какие фрукты можно употреблять диабетикам, рассказала врач-эндокринолог Наталья Подольхова в беседе с Коллективной службой новинок. По словам специалиста, в день мающимся сахарным диабетом необходимо съедать 2-3 средних фрукта. При этом выбирать их стоит по гликемическому индексу(ГИ), поскольку при диабете первого субъекта при употреблении фруктов надобно рассчитывать дозу инсулина, отметила эксперт. По словам эндокринолога, плоды с возвышенным ГИ требуют большей дозы инсулина, а с басистым не требуют инсулина вовсе.

Наиболее здоровыми для диабетиков Подольхова наименовала изумрудные яблоки, груши, персики и цитрусовые. Врач подчеркнула, что в яблоках содержится небольшое численность сахара, а цитрусовые показаны людам с обессиленным иммунитетом, поскольку в них содержится бессчетно витамина C. Груши, в свою очередь, помогают восполнить запас калия и клетчатки в организме. Кроме того, специалист посоветовала употреблять киви, настолько будто в нем бессчетно калия, необходимого для работы сердца.

Также эксперт выделила пользу употребления ягод для диабетиков. Благодаря большому количеству антиоксидантов они помогают свериться с воспалительными процессами, отметила Подольхова. Клубника, малина и брусника, по словам специалиста, способствуют обогащению рациона витаминами C, K, а также калием, марганцем и клетчаткой. А вишня, по мнению Подольховой, богата питательными веществами и антиоксидантами, а также изображает ключом витамина C, полифенолов и антоцианов, блокирующих окислительных стресс и предотвращающих воспалительные реакции в теле.

Эндокринолог предупредила, что при диабете второго субъекта надобно быть бережливым при употреблении фруктов. Она рекомендует исключить из рациона продукты с возвышенным ГИ, а собственно дыни, бананы и виноград. Кроме того, врач посоветовала избегать цукатов, потому что в них содержится великое численность сахара.

Декламируйте также: Наименован топ-5 провиантов для долголетия: от "плохого" холестерина и диабета.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

14:53
Во Владивостоке поезд насмерть сбил пенсионерку
14:53
В США автомобиль врезался в паб, пострадали не менее 14 человек
14:53
В Москве пособника террористов приговорили к 10 годам строгого режима
14:53
СМИ: напавший на Рушди симпатизировал КСИР
14:53
Число пострадавших на фестивале в Испании увеличилось до 40 – СМИ
14:52
Экс-мужа Спирс признали виновным в незаконном проникновении на ее свадьбу
14:52
В Польше дают 1 млн злотых за помощь в поиске виновных в загрязнении Одры
14:52
Актриса Людмила Хитяева госпитализирована в Москве - Пятый канал
14:52
СМИ: пьяные украинские дипломаты устроили ДТП в центре Вены
14:52
В Баку заявили об обстрелах позиций ВС Азербайджана со стороны Армении
14:00
В Испании из-за обрушения сцены скончался один человек
13:48
Как преодолеть финансовые трудности в семье: неожиданные лайфхаки
12:54
В Москве за сутки медики выявили 7 147 новых случаев ковида
12:54
Кейт Миддлтон решила растить детей вопреки королевским канонам
12:53
Разгадку тайны самолета Леваневского надеются обнаружить на острове Канадского архипелага
11:51
МВД поддержало создание чёрного списка лекарств для водителей
11:51
В Минпромторге к 2024 году могут заменить второго пилота самолета на виртуального
11:50
В Роспотребнадзоре предупредили, что обоняние после ковида может не вернуться
11:50
На Москву идет аномальная жара: специалисты дали важные советы
11:49
Из Москвы запускают автобус до Ялты: «Лишь бы ноги не воняли»
11:49
Праздник урожая: что и как правильно покупать в августе
14:53
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
11:49
Штраф за шум от машин и мотоциклов увеличат до 100 000 рублей
11:48
Россиянин рассказал о жизни в США: "Ты будешь милой собачкой"
11:48
В России разработали 3 тест-системы для выявления оспы обезьян
11:48
Вскрылись подробности продажи матерью своего 7-летнего сына: хотела угодить мужу
10:49
В ЛНР при обрушении породы в шахте погиб горнорабочий
10:49
Один человек погиб из-за обрушения конструкций на фестивале в Испании
10:49
Автомобиль протаранил толпу зрителей на ночных гонках в Екатеринбурге
10:49
Четыре человека получили ранения из-за обстрела ВСУ рынка в Горловке
09:54
Ученые назвали три правила безопасного выхода из отпуска
09:53
Эксперт раскрыл, какой вид алкоголя быстрее приводит к алкоголизму
09:53
Главнокомандующий ВСУ попросил разрешить студентам покидать страну
09:53
Чиновники нашли способ сделать отдых в Крыму доступнее
09:53
Россиян предупредили об опасности сочетания COVID-19 с другими инфекциями
09:53
Государству через суд вернули 34 санаторно-курортных учреждениях
09:53
Экс-супруга Бритни Спирс обвинили в незаконном проникновении на ее свадьбу
09:52
Медик рассказал, чем могут быть опасны голуби
09:52
Роспотрбенадзор исключил введение коронавирусных ограничений федерального уровня
09:52
В Лондоне ограничили продажу бутилированной воды на фоне объявления засухи
08:53
В Белгородской области подросток пострадал при попытке разобрать боеприпас
08:53
Британский писатель Рушди может потерять глаз после нападения в США
Больше новостей