Исследование: продолжительность сна имеет значение для здоровья сердца

Исследование: продолжительность сна имеет значение для здоровья сердца
Американская кардиологическая ассоциация добавила продолжительность сна в собственный контрольный список здоровья сердечно-сосудистой системы. Это часть опросника Life's Essential 8, какой измеряет восемь ключевых зон для определения сердечно-сосудистого здоровья человека, пишет https://edition.cnn.com/2022/06/29/health/american-heart-association-heart-health-wellness/index.html.

Освеженный список был опубликован в среду в Circulation, рецензируемом журнале AHA , и заменил анкету ассоциации «Life's Simple 7», какая использовалась с 2010 года.

Помимо сна, новейший список сохранил отправные категории: диета, плотская активность, воздействие никотина, индекс массы тела, липиды в крови, глюкоза в крови и артериальное давление.

Продолжительность сна влетела в этот список после того, будто исследователи изучили новоиспеченные настоящие за остатнее десятилетие, какие показали, что видение играет важную роль в здоровье сердца, по словам доктора Эдуардо Санчеса, основного эскулапа AHA по профилактике.

«Люд, какие не высыпаются, имеют более высокую вероятность таких штук, будто ожирение, гипертония и диабет».

Большие должны спать от семи до девяти часов каждую ночь, говорит специалист по легочной реанимации и сну доктор Радж Дасгупта, клинический доцент Медицинской школы Кека Университета Полдневной Калифорнии в Лос-Анджелесе.

И это должен быть качественный видение,

Человек проходит несколько циклов сна, состоящих из медлительного и бойкого сна. Есть три стадии медлительного сна, и на третьей человек входитв абсолютный видение, какой восстанавливает тело будто интеллектуально, настолько и плотски.

Если человек просыпается, это мешает перебежать на абсолютные стадии.

Это может ввергнуть к повышению артериального давления и повышению уровня сахара в крови, что связано с диабетом и ожирением. Эти состояния способствуют ухудшению здоровья сердца и повышают риск развития душевной недостаточности.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

10:49
В ООН назвали самоубийственными атаки на Запорожскую АЭС
10:49
Раненый житель Донецка спасся из машины, загоревшейся из-за обстрела ВСУ
10:49
ВСУ нанесли очередной ракетный удар по Антоновскому мосту
10:49
Жертвой атаки ВСУ 8 августа стал мирный житель Донецка
09:48
В Россию въехало рекордное число трудовых мигрантов
09:48
Синоптик рассказал, когда прекратятся дожди в Московском регионе
09:48
ТАСС: реабилитация Чубайса может занять четыре недели
08:53
При обстреле ВСУ жилого микрорайона в Горловке погибла мирная жительница
07:54
Американский разведчик рассказал, как образумить Зеленского
05:53
Землетрясение магнитудой 6,0 произошло у берегов Курил
11:00
XML error in File: https://dailynews.ru/rssfull.xml
04:49
Гидрометцентр обещает некоторым регионам РФ аномальную жару до 40 градусов
04:49
Психологи рассказали о возможности успокоить женщин в стрессе
04:49
Дачникам рассказали, как в августе подкормить огород
03:48
В многоэтажке Пензы произошел взрыв, погиб один человек и один пострадал
02:54
В Петербурге планируют построить 89 станций метро  
02:54
Генпрокурор РФ оценил объем фейковой информации о спецоперации
02:54
Интернет-магазин ищет дегустатора конфет за 4,7 миллиона рублей в год
01:48
В Германии миллионы домохозяйств не смогут оплатить расходы на отопление
00:52
В Москве нашли тела всех рабочих, пропавших в коллекторе во время ливня
22:50
В результате обстрела ВСУ в Энергодаре ранены четыре мирных жителя
11:00
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
22:49
Захарова сообщила о контактах РФ и Кубы по пожару на нефтехранилище
21:49
В Петербурге захотели построить еще 89 станций метро
21:49
Михеева застала Хрусталева за вязанием в самолете
21:49
Диетолог Соломатина назвала лучший для утоления жажды в жару напиток
21:49
Джонсон продает свой лондонский таунхаус за 1,6 миллиона фунтов стерлингов
20:52
Столичные спасатели продолжают поиски троих рабочих, упавших в коллектор
19:53
Российским хлеборобам помешала погода и экспортная пошлина
18:49
Рабочих во время грозы смыло в ливневый колодец в Москве
18:49
В Ростехнадзоре назвали причину ЧП на шахте в Коми
18:48
СМИ: Израиль согласился на перемирие в секторе Газа
18:48
Amnesty International извинилась перед украинцами из-за доклада о ВСУ
18:48
Власти назвали причину ЧП с провалившимися в колодец рабочими в Москве
18:48
Журналистка Асламова рассказала о длительных допросах в Косово
18:48
Операция по поиску провалившихся в коллектор рабочих в Москве. Главное
17:52
Россиянам рассказали, как не подцепить "зуд купальщика" на пляже
17:51
Дерипаска призвал избавиться от ядерного оружия и запретить его навсегда
17:51
В Мариуполе появится база ДНК погибших - мэр города
17:48
Страсть и смерть Святослава Фёдорова: раскрыта роковая тайна знаменитого офтальмолога
17:48
Опрос показал, что сегодня больше всего привлекает россиянок в мужчинах
16:56
В Москве и Подмосковье объявили «оранжевый» уровень погодной опасности
Больше новостей