Сертифицированный тренер Катя Гуру раздула популярные мифы о йоге, сообщает «Спорт-Экспресс».

Специалист опровергла взгляд о сложности и недоступности дел йогой. По ее словам, для них не надобно добавочное оборудование, даже спортзал и абонемент не неизбежен — можно заниматься дома, по видео.

Кроме того, ошибочным изображает взгляд о том, что йогой встречено заниматься всего молодым барышням.

Гуру пояснила, что дела этими практиками подходят «для любого возраста и плотской подготовки».

Она взговорила, что это «практика долголетия для баб и дядек, в коей можно отключить свои мысли». Величаво всего выбрать подходящий определенному человеку уровень сложности и заниматься регулярно, важнее по утречкам.