— Примитивное полоскание горла и туалетные процедуры для носа дважды в день помогают механически удалить вирусы и бактерии, какие влетели вкупе с вдыхаемым духом, — называет обязательную профилактическую процедуру для весны Анна Зотова. — Промывать можно солевым раствором(1 чайная ложка соли на 250 мл воды)и отваром ромашки.

Для защиты слизистой оболочки носа доктор также рекомендует взять на заметку подобный рецепт: 3-4 зубчика чеснока и 1/4 лука неглуб/око нарезают и заливают охлажденным прокипяченным маслом. Смесь настаивают 2 часа, процеживают и вдыхают. 

Убивает вирусы и ингаляция с эвкалиптом в течение 2-3 минут(30-40 капель настойки эвкалипта на 300 мл горячей воды). Для ингаляции можно использовать эфирные масла пихты, сосны, можжевельника, полыни.

С этой же целью важнецки помогает аромалампа, необычно — после младенческого сада, школы и работы. Дома покойно применять солевую лампу(с каменной или морской солью), какая повышает защиту слизистых дыхательной системы, даже если эти лампы попросту будут работать в квартире или доме.

Однако самый оригинальный способ борьбы с вирусами, какой советует доктор — пить всего структурированную воду. Она самая здоровая. Что это значит?Это значит, что ее заковали, а впоследствии вновь оттаяли.

— Эта процедура очистит воду не всего от вредных примесей — «тяжелой воды»(вместо двух атомов водорода она содержит два атома дейтерия), однако и от различных растворенных солей — настолько величаемого рассола, — говорит Зотова.

Будто ее верно подготовить?

Шаг начальный. Наливаем в емкость воду из-под крана и устанавливаем в морозильник или на балкон в зимнее времена.

Шаг другой. Бедственная вода(образцово 150 мг на литр)превращается в лед при +3,8°С, то есть при ненастоящем замораживании в холодильнике она замерзает первой, образуя филигранные ажурные пластины по всему объему сосуда и «откладываясь» в облике льда на его дне и стенках. Поэтому сквозь два-четыре часа надобно перелить незамерзшую воду в другую емкость, удалить образовавшийся лед, вернуть жидкость возвратно в сосуд и вновь поставить в холодильник.

Шаг третий. Настолько величаемый водный рассол, визави, из-за повышенной концентрации соли замерзает заключительным. Когда, образцово сквозь сутки или прежде(все зависит от объема замораживаемой жидкости, мощности морозилки и пр.), почитай вся вода обернется в лед, в фокусе под его кромкой останется незамерзшая жидкость — это и есть рассол. Слейте его, проделав в кромке дыра.(Ради интереса можете слить рассол в прозрачную емкость и посмотреть, от чего вы себя освободили.)

В случае, если вся вода уже встала, можно растопить центральный «рассольный» лед под напором горячей воды. И слить его. Впоследствии дайте льду растаять «своим ходом» - и выпивайте на здоровье. Талая вода сохраняет свою упорядоченную структуру, то есть максимальную полезность, образцово шесть часов, а впоследствии становится попросту безукоризненной водой.