Диетолог рассказала, какие продукты снизят риск рака толстой кишки

Диетолог рассказала, какие продукты снизят риск рака толстой кишки
Для снижения риска рака кишечника следует есть на завтрак овсянку или йогурт с фруктами, а также овощи на гриле с влажном халуми и яйцами. Об этом пишет издание Business Insider.

Заболеваемость раком гладкой кишки среди молодых людей растет стремительно, и к 2030 году это заболевание может стать основной причиной смерти людей в годе до 50 лет, отмечается в статье. Это связано с распространением ожирения и ложного питания. Поэтому величаво включать в рацион питания продукты, содействующие защите от этого заболевания.

Для защиты от рака кишечника рекомендуется на завтрак съедать овсяные хлопья с молоком, ягодами, орехами и семенами. Ягоды содержат антиоксиданты, какие обладают защитными свойствами от рака.

Более бойкий вариант завтрака может включать йогурт или кефир с фруктами, какой богат белком и пробиотиками, содействующими здоровью кишечника.

Третьим вариантом изображают овощи на гриле с влажном халуми, яйцами и авокадо, с добавлением оливкового масла. Это питательный и лакомый завтрак, какой можно дополнить цельнозерновым тостом для увеличения потребления клетчатки.

Клетчатка, содержащаяся в этих продуктах, изображает величавым элементом питания, расщепляемым микробиотой кишечника. Она способствует здоровью кишечной экосистемы и защите от рака гладкой кишки.

Изыскания также показали, что регулярное употребление цельнозерновых провиантов снижает риск развития колоректального рака. Симптомы этого заболевания включают изменения в стуле, потерю веса, боль в мамоне. Раннее обнаружение рака гладкой кишки существенно увеличивает шансы на поправка.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

21:53
Врач "девочки-бэтмена" рассказала, как она будет выглядеть после операций
21:51
Жиры из дрожжей, мясо из растений: ученые нашли, как накормить человечество
21:50
Никакой халатности: эксперты высказались о рейсе «Аэрофлота» SU815 из Таиланда
21:49
Екатерина Мизулина заявила о новых угрозах в интернете: «Страна превратилась в игру шпионов»
21:49
Синоптик: в центр Европейской России возвращаются заморозки
21:49
Алсу впервые отреагировала на слухи о разводе
21:49
Прилучный с женой Брутян рассказали о втором ребёнке
21:48
По заветам доктора Гааза: люди хотят делать добро, но для этого надо создавать условия
21:48
Жителей Москвы предупредили о грозе в конце рабочей недели
21:48
В Сети появилась фотография похудевшей Пугачевой из кипрского ресторана
14:00
Жительницу Красноярского края привлекут к ответственности за убийство дочери
20:52
Петербургского театроведа Дмитриевскую оштрафовали за дискредитацию ВС РФ
20:52
Три человека пострадали из-за детонации дрона-камикадзе в Шебекино
20:52
Мужчина, обвиняемый в подготовке теракта в Брянске, арестован до 21 июня
20:51
Мигранта, пытавшегося задавить на машине женщину-бойца ММА, выдворят из РФ
20:51
В Сети опубликованы новые кадры уничтожения харьковской телевышки
20:51
Mash: москвич в Сочи угрожал подрывом самолета авиакомпании «Россия»
20:51
ВС РФ уничтожили командира батареи С-300 с позывным «Комбат»
20:51
Прозоров: обвиняемая в убийстве Дугиной Наталья Вовк, скорее всего, убита
20:51
Губернатор Гладков: ВСУ повторно атаковали беспилотником город Шебекино
20:50
Молодой человек 21-летней волейболистки рассказал о её последних словах
19:00
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
19:50
На российский регион обрушился град размером как мяч для пинг-понга
19:49
Ставший бомжом ради лайков миллионер неожиданно свернул эксперимент
19:49
Отругавшую матом мэра Орска россиянку поймали на лжи
19:49
Слово пацана. Мяч на траве: прототипами актуального сериала стали казанские пацаны
19:48
Уникальный деревянный дом столицы выставили на продажу
19:48
Учительница православной гимназии издевалась над учеником из-за "слишком длинных волос"
19:48
На Кипре задержан боец ММА Ислам Аббасов
19:48
"Заказавшая" свою соперницу директриса попросила о снисхождении
19:48
Уровень воды в реке Ишим снизился до 1048 сантиметров
19:48
Министр культуры высказалась о скандале с режиссером "Мастера и Маргариты"
18:48
Названа средняя медианная зарплата в России: рост за год — 12%
17:51
Минобороны: ВСУ за сутки потеряли до 1045 боевиков
17:51
ФСИН отправила комиссию в «Черный дельфин» для проверки жалоб на избиения
17:51
Греция заявила, что не будет отправлять системы ПВО на Украину
17:50
Суд в Дубае начнет рассматривать дело об экстрадиции Промеса 2 мая
17:50
В Ульяновской области в поле упал украинский беспилотник «Лютый»
16:48
Производители шоколада столкнулись с дефицитом важного ингредиента
16:48
Рублю на выручку: обязательную продажу валюты хотят продлить до конца года
15:48
CTK: в Чехии задержали украинца, готовившего покушение на лидера Словакии
15:48
В Карелии проверят увлечения ранившего ножом двух девушек школьника
Больше новостей