Исследование: 57% россиян ложатся спать до полуночи

Исследование: 57% россиян ложатся спать до полуночи
В преддверии Всемирного дня сна, какой доводится на 15 марта, проекты VK Здоровье Mail.ru и ВФокусе Mail.ru проложили изыскание о качестве сна россиян, выяснив, будто они спят, что мешает им засыпать и в каком расположении просыпаются.

Норма соблюдается

Настоящие опроса показали, что 55% россиян спят рекомендуемые 6-8 часов в сутки, в то времена будто 27% проводят в постели итого 4-6 часов. Всего 13% участников опроса спят более 8 часов, а менее 4 часов сна получают итого 2% опрошенных.

41% россиян не вытанцовывается выспаться за ночь, 35% заявили, что они высыпаются. Еще 17% вытанцовывается отоспаться всего на выходных и в отпуске, 7% затруднились с ответом.

Ох, безвременно встают россияне

Что дотрагивается времени пробуждения, близ трети россиян(29%)встают с 6 до 7 утра, а 20% просыпаются с 7 до 8 утра. Близ 17% - с 5 до 6 утра, в то времена будто всего 4% встают до 5 утра. У 12% опрошенных график позволяет вставать с 8 до 9 утра, а 7% начинают день после 9 утра.

Успеть до полуночи

В взаимоотношении времени отхода ко сну: 24% россиян норовят лечь спать до 23:00, 22% ложатся до полуночи, а 17% — до 01:00. 11% предпочитают лечь спать до 22:00, в то времена будто 10% засиживаются до двух часов ночи. Есть и те, кто двигает в кровать после трех часов ночи.

Заснуть сложно очнуться

По итогам опроса, 38% россиян признали, что им сложнее заснуть, чем очнуться, в то времена будто 23% считают, что им тяжелее просыпаться. Из опрошенных 43% всегдашне просыпаются в важнецком расположении, а 30% просыпаются в аховом.

Изыскание также показало, что 49% россиян регулярно просыпаются среди ночи, и из них 62% пробуют заснуть вновь, в то времена будто 11% сразу достают смартфон. Кроме того, 30% признали, что им мешают бедственные мысли и тревоги перед сном, а 19% отвлекаются на гаджеты и просмотр телевизора.

Изыскание было проложено среди читателей проектов ВФокусе Mail.ru и Здоровье Mail.ru с 6 по 12 марта 2024 года и включило более 30 тысяч участников.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

21:53
Врач "девочки-бэтмена" рассказала, как она будет выглядеть после операций
21:51
Жиры из дрожжей, мясо из растений: ученые нашли, как накормить человечество
21:50
Никакой халатности: эксперты высказались о рейсе «Аэрофлота» SU815 из Таиланда
21:49
Екатерина Мизулина заявила о новых угрозах в интернете: «Страна превратилась в игру шпионов»
21:49
Синоптик: в центр Европейской России возвращаются заморозки
21:49
Алсу впервые отреагировала на слухи о разводе
21:49
Прилучный с женой Брутян рассказали о втором ребёнке
21:48
По заветам доктора Гааза: люди хотят делать добро, но для этого надо создавать условия
21:48
Жителей Москвы предупредили о грозе в конце рабочей недели
21:48
В Сети появилась фотография похудевшей Пугачевой из кипрского ресторана
15:00
Несколько человек в Севастополе госпитализированы из-за отравления хлором в бассейне
20:52
Петербургского театроведа Дмитриевскую оштрафовали за дискредитацию ВС РФ
20:52
Три человека пострадали из-за детонации дрона-камикадзе в Шебекино
20:52
Мужчина, обвиняемый в подготовке теракта в Брянске, арестован до 21 июня
20:51
Мигранта, пытавшегося задавить на машине женщину-бойца ММА, выдворят из РФ
20:51
В Сети опубликованы новые кадры уничтожения харьковской телевышки
20:51
Mash: москвич в Сочи угрожал подрывом самолета авиакомпании «Россия»
20:51
ВС РФ уничтожили командира батареи С-300 с позывным «Комбат»
20:51
Прозоров: обвиняемая в убийстве Дугиной Наталья Вовк, скорее всего, убита
20:51
Губернатор Гладков: ВСУ повторно атаковали беспилотником город Шебекино
20:50
Молодой человек 21-летней волейболистки рассказал о её последних словах
15:00
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
19:50
На российский регион обрушился град размером как мяч для пинг-понга
19:49
Ставший бомжом ради лайков миллионер неожиданно свернул эксперимент
19:49
Отругавшую матом мэра Орска россиянку поймали на лжи
19:49
Слово пацана. Мяч на траве: прототипами актуального сериала стали казанские пацаны
19:48
Уникальный деревянный дом столицы выставили на продажу
19:48
Учительница православной гимназии издевалась над учеником из-за "слишком длинных волос"
19:48
На Кипре задержан боец ММА Ислам Аббасов
19:48
"Заказавшая" свою соперницу директриса попросила о снисхождении
19:48
Уровень воды в реке Ишим снизился до 1048 сантиметров
19:48
Министр культуры высказалась о скандале с режиссером "Мастера и Маргариты"
18:48
Названа средняя медианная зарплата в России: рост за год — 12%
17:51
Минобороны: ВСУ за сутки потеряли до 1045 боевиков
17:51
ФСИН отправила комиссию в «Черный дельфин» для проверки жалоб на избиения
17:51
Греция заявила, что не будет отправлять системы ПВО на Украину
17:50
Суд в Дубае начнет рассматривать дело об экстрадиции Промеса 2 мая
17:50
В Ульяновской области в поле упал украинский беспилотник «Лютый»
16:48
Производители шоколада столкнулись с дефицитом важного ингредиента
16:48
Рублю на выручку: обязательную продажу валюты хотят продлить до конца года
15:48
CTK: в Чехии задержали украинца, готовившего покушение на лидера Словакии
15:48
В Карелии проверят увлечения ранившего ножом двух девушек школьника
Больше новостей