Более 20 лет биоинженер Хильде Кристин Тейен исследует деятельность человека в экстремальных условиях. В фокусе ее профессионального внимания — верная костюм, какая поможет избежать травм любого рода в холодную погоду. 

Величайший риск обморожения возникает при температуре басистее минус 20 градусов. Когда наступают холода, Тейен советует следовать принципу: одевайтесь настолько, чтобы шерсть была на внутренней палестине тела. Ходите важнецкие зимние башмаки с шерстяными носками и невредно с шерстяной же стелькой. Вместо перчаток следует надевать варежки, опять же из безукоризненной шерсти. Закрывайте лик, если ветрено.

При этом надобно избегать и излишнего «укутывания». Убедитесь, что вам не излишне горячо и вы не преете, затем остановитесь и сбросьте слой, если вам опять комфортно, тогда еще «разденьтесь». Словом, во всем важна мера.

В пресс-релизе профсоюза Норвежская организация инженеров и технологических организаций(NITO)Тейен рассказывает о наиболее распространенных травмах, вызванных мерзлой погодой.

Отмечается, что обморожение возникает, когда температура кожи падает басистее минус 0,55 градуса. Здешнее повреждение от холода возникает, когда пальцы и стопы подвергаются воздействию влаги и низких температур в течение длительного стадия времени. Большинство местных травм из-за холода возникает при температуре от 0 до минус 15 градусов. Гипотермия возникает, когда внутренняя температура тела падает басистее 35 градусов.

«Таковские травмы всегдашне происходят в сложных погодных условиях, когда оценка риска неадекватна, когда принимаются ложные решения или используется неподходящее или ложное оборудование, — объясняет исследователь — Ущерб для здоровья от мерзлой погоды может вызвать проблемы на всю жизнь».

Сейчас, когда во многих странах и регионах температура басистее минус 20 градусов, существует величайший риск обморожений и переохлаждения. Наиболее страдают пальцы десниц и ног и лик. Необычно, если на улице ветрено.

«Если вас начинает бить озноб, следует деятельно передвигаться, — отмечает Тейен — величавые сигналы опасности – это онемение или боль в руках или ногах. Также следите за тем, показывают ли у вас на мурле белокипенные пятна».

Эксперт советует век проверять погоду перед выходом на улицу и брать за отправную точку ощущение температуры. Облачаться следует по погоде и активности. Старайтесь избегать потоотделения во времена физических нагрузок, а поэтому важнее одеться в этом случае повоздушнее, а затем надеть добавочный слой одежды, однако бережливо – слой за пластом, прислушиваясь к собственному организму. Очень величаво, чтобы между пластами было капельку духа, однако, с иной стороны, она не была столь безвозбранной, чтобы в нее попадал ледяной воздух.

Особое внимание уделите варежкам и перчаткам при работе, например, с металлом нагими десницами в холодных условиях. Почитается, что под варежки следует надеть филигранные шерстяные перчатки. То же самое дотрагивается и ответов на телефонный зазвонист или при написании извещения в мессенджере.

Биоинженер подчеркивает, что следует носить зимние башмаки важнецкого качества на гладкой подошве. Не стесняйтесь покупать зимнюю обувь на один-два размера вяще, чем вы всегдашне ходите, чтобы было пункт для шерстяной стельки и носков.