Регулярное употребление кефира помогает вести деятельный образ жизни и уменьшать риск развития заболеваний в преклонном годе. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью с «Вечерней Москвой».

Соломатина показала, что кефир здоров в любом годе, поскольку в нем содержится немалое численность бифидо- и лактобактерий, нужных для поддержания микрофлоры кишечника. По ее утверждению, крепкий микробиом обеспечивает оптимальную работу желудочно-кишечного большака и способствует нормальному функционированию иммунитета, лихорадочной системы, а также внутренних органов.

Для пенсионеров подобный напиток необычно величав, отмечает диетолог. Она пояснила, что кефир помогает организму справляться с патогенной флорой в кишечнике, минимизирует численность немочей и помогает длиннее вести деятельный образ жизни.