Конец марта порадовал москвичей и обитателей европейской части страны истинно летним теплом. «В завершающий день марта на территорию Европейской России вкупе с вихрями южных румбов поступали важнецки прогретые воздушные массы из Средиземноморья, что вкупе с яркими лучами вешнего солнца поспособствовало активному росту температуры воздуха», – дал объяснение этому феномену ведущий сотрудник фокуса погоды «Фобос» Михаил Леус.
Итак, по прогнозам синоптиков, 2 апреля в Москве будет по-настоящему летняя погода – плюс 9-11 градусов ночью, а днем – плюс 20-22 градусов. Таковая «теплынь» характерна для июня!В понедельник температура будет на 10 градусов возвышеннее нормы, а во вторник на 12 градусов. Это взаправдашняя погодная анормальность. Однако после трех дней «летней жары» температура вернется к своей климатической норме: в пятницу ночью прогнозируется от 0 до 1 градуса тепла, а днем – итого плюс 6-7 градусов. Капля того!Еще и дождь вероятен с влажным снегом к концу недели.

Помимо температурных перепадов, в кратчайшие дни – 3, 4 и 5 апреля – землян ожидает магнитная ураган в 3-4 балла, какая станет следствием очередной вспышки на Солнце. Причем синоптики сообщали, что одна таковая уже безумствовала 23-24 марта. До 24 марта завершающий один магнитная ураган подобный силы наблюдалась на Земле в апреле 2023 года. Из-за этих бурь проявления неполадок в организме у отдельных категорий людей могут быть самыми плачевными – вплоть до гипертонического криза.
Соцсети заполняются тревожными постами москвичей: «У меня уже азбука болеть башка. Визгливое потепление, а впоследствии визгливое похолодание нам не в радость», «Очень ощущается, башка чугунная». Может, это пишут излишне мнительные граждане?Однако нет, медики разъяснили, что кое-какие группы людей, взаправду, крайне уязвимы в периоды погодных и магнитных сюрпризов.

– В первую очередь визгливые перепады температур, будто в сторону потепления, настолько и похолодания, а также магнитные бури влияют на пожилых людей, то есть на лиц 60+, на баб в фазисе менопаузы(настолько будто у них нарушаются процессы терморегуляции)и пациентов с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, – объясняет кардиолог, аритмолог Ольга Савонина.

По словам эскулапа, это может проявляться: в повышении артериального давления, гипертонических кризах(визгливое повышение давления), душевной валяйся(загрудинной валяйся), приступах стенокардии, головных болях. Кроме того, при перепадах температур увеличивается вязкость крови, от чего движение крови замедляется, соответственно, из-за этого содержание кислорода в эритроцитах снижается, и эритроциты(красные клетки крови)отдают крохотнее кислорода всем иным органам и мануфактурам. Поэтому человек может испытывать кислородное голодание.

- Когда температура визгливо понижается, – то, что ожидает нас в пятницу: сосуды сужаются, а чем вяще они сужаются, тем, соответственно, возвышеннее может вздыматься у человека артериальное давление, – продолжает врач.

Магнитные бури влияют на организм человека капельку по-другому: у одних людей может происходить понижение давления, а у других – повышение. И даже у гипертоников может приключиться визгливое снижение отправного возвышенного артериального давления, что ведет к упадку сил.
В дни магнитных бурь люд, глядящие к настоящим категориям(напомним, это пожилые и с сердечно-сосудистыми заболеваниями), могут ощущать нарушение душевного ритма – убыстренное сердцебиение, сформулированные головные валяйся по типу мигренозных, а также они могут ныть на аховый видение, бессонницу.
Облегчить состояние и предотвратить негативные последствия «игр температур и бурь» помогут несколько простых рекомендаций. Первое, не надобно перегружать себя работой в эти дни. Второе, следует вяще употреблять жидкости, а собственно воды. А алкоголь и кофе исключить. Также невредно ограничить соль в блюдах и вообще соленые продукты, настолько будто соль «тянет воду», а это может провоцировать повышение артериального давления и гипертонический криз. Если давление в эти дни повысилось – принимать отвечающие препараты. Если давление, наоборот, снижается, то помогут общетонизирующие и общеукрепляющие оружия(женьшень, лимонник, чай). Если вы себя ахово ощущаете в этот стадия, то величаво контролировать свое давление, измерять его гуще, чем вы это ладите всегдашне.
- Важнее себя чувствовать поможет нормальный видение: при перепадах температур надобно будто следует высыпаться – не менее 8 часов, – советует Савонина. – Если есть бессонница, то надобно норовить ложиться до 23:00 повечера, настолько будто с 23:00 до 1:00 ночи, напомню, вырабатывается мелатонин, и поэтому вяще шансов, что вы започиваете бойче и не будете просыпаться среди ночи.

Впрочем, настоящие рекомендации не будут избыточными и для здоровых людей: в «опасные» дни важнее не изматывать себя плотской работой, вяще бывать на свежем духе, вяще пить воды и норовить ложиться спать до 23:00. И будет вам счастье, несмотря на вспышки на солнце и температурные качели.