«Становится все теплее», — отмечает аллерголог и иммунолог из Сети по войне с аллергией и астмой Пурви Парих. — И не всего сезон становится дольше, однако и растения производят вяще пыльцы. Настолько что с всяким годом сезон становится дольше и насыщеннее. И это тенденция, которую мы регулярно наблюдаем».

В стадия с 2001 по 2010 год каждодневное численность пыльцы в духе увеличилось на 46 процентов. Скопление семян с деревьев прокатываться на многие километры, а поскольку в городах качество духа, будто правило, аховее, по словам Париха, в окружении небоскребов человек может обнаружить, что аллергия обостряется еще вяще. Однако эксперт поделилась секретами, какие люд могут предпринять, чтобы облегчить «страдания».

Принимайте лекарства от аллергии будто можно прежде и регулярно

Если вы знаете, что склонны к аллергии, важнейшее, что вы можете сделать, — это начать принимать лекарства будто можно прежде.

«Если вы ладите это заблаговременно это намного важнее, чем когда ситуация уже обострилась и вышла из-под контроля», — вбила Парих.

Среди лекарств от аллергии могут быть препараты или же что-то вроде ингалятора, отпускаемого по рецепту эскулапа.

«Есть несколько отличных препаратов, какие продаются без рецепта, между антигистаминными препаратами и назальными спреями», — отметила иммунолог Эмили Вайс. Она добавила, что в первую очередь принимать более новоиспеченные лекарства, не будящие сонливости, и отказаться от Дифенгидрамина.

«Дифенгидрамин на самом деле имеет бездна побочных эффектов и действует итого близ шести часов. Настолько что это не важнейшее снадобье для лечения аллергии», — посоветовала Парих.

Она также рекомендует избегать противоотечных оружий.

«Его невозможно использовать в течение длительного времени, — вбила Парих. — Хотите веруйте, хотите нет, однако это на самом деле усугубляет вашу аллергию. На кратковременное времена вы ощущаете себя важнее, однако затем она становится еще аховее — возникает возвратный эффект».

Содержите окна захлопнутыми

Свежий вешний воздух может сотворить чудеса с затхлой спальней, однако он никак не повлияет на аллергию.

«Не спите с разинутыми окнами в сезон пыльцы», — предупреждает Парих.

Вздевайте маску

Если у вас взаправду большая аллергия, ношение личины может помочь отфильтровать тончайшие частицы пыльцы.

Пурви Парих посоветовала, по крайней мере, надевать маску во времена уборки в доме, чтобы не вдыхать бессчетно пыли и шерсти домашних животных. Алкая эти раздражители, таковские будто пыльца, не глядят к сезонным, они все равновелико могут вызывать те же симптомы.

По словам Эмили Вайса, также можно надевать шляпу и солнцезащитные очки, когда находитесь на улице: «таким образом вы можете защитить себя от прямого контакта с пыльцой, необычно от попадания в глаза».

Бросьте свои тренировки на вечер или протяните их в помещении

Уровень пыльцы, будто правило, повышается по утречкам, поэтому эксперты рекомендуют избегать деятельного роздыха в стадия с 5:00 до 10:00.

«Приберегите пробежку или велосипедную прогулку на вторую половину дня или даже после ливня, когда численность пыльцы ниже», — заявляют эксперты.

Переоденьтесь сразу же по возвращению домой

Пыльца может попасть куда угодно — на волосы, одежду и обувь. Парих подчеркнула, что, если весь день человек был на улице, переодевание сразу по прибытии домой поможет свести к минимуму численность пыльцы, какая осядет в доме.

«Если у вас взаправду большая аллергия, вы можете даже принять душ», — добавила Вайс.

По настоящим американских клиники, не следует вывешивать белье сушиться на улице и беспременно стирать одежду после контакта с пыльцой, чтобы уменьшить её накопление.

Если вам взаправду ахово, обратитесь к специалисту

«Если вы взаправду маетесь в течение длительного стадия времени или ваша аллергия обостряется, вероятно, вам стоит адресоваться к доктору», — доложила Пурви Парих.

По ее словам, аллерголог может назначить иммунотерапию, какая, по сути, со временем снижает чувствительность вашего организма, настолько что вы, в первую очередь, не реагируете на пыльцу. В то времена будто людам с бедственной аллергией век может потребоваться зачисление некоторых лекарств, иммунотерапия может внушительно снизить тяжесть симптомов. 

«Вся цель состоит в том, чтобы помочь пациентам в первую очередь не реагировать, и эти методы лечения могут быть очень полезными», — добавила Эмили Вайс.