Британский пенсионер Дэвид Митченер принимал добавки с витамином D в течение будто вселенная девяти месяцев до своей смерти. Он был госпитализирован с гиперкальциемией — состоянием, при каком уровень кальция в крови излишне возвышен. Это может ослабить кости и вызвать проблемы с почками, например, камни в почках.

Осложнения, связанные с излишком витамина D и кальция, ввергли к тому, что у мужчины возникла печеночная и душевная недостаточность. Сквозь 10 дней после госпитализации он умер. Коротавший расследование обстоятельств смерти коронер заявил, что зачисление чрезмерного числа витамина может иметь капитальные риски для здоровья. В его отчете основной причиной смерти были названы душевная и почечная недостаточность, излишек кальция и  гипервитаминоз D. Коронер подчеркивает, что на упаковке не было внятно показано, чем грозит излишне большущая дозировка. 

Витамин D необходим для здоровья костей, зубов и мышц. Он содержится в некоторых продуктах, таких будто жирная рыба, красное мясо, яичные желтки и обогащенные хлопья для завтрака, однако основным ключом изображает солнечный свет. Витамин D помогает организму усваивать кальций, поэтому если его излишне бессчетно, это может ввергнуть к накоплению кальция. Когда лекари проверили уровень витамина D у Митченера, оказалось, что он был на максимальном уровне, зафиксированном лабораторией.

Для людей в годе от 14 до 70 лет рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 15 мкг или 600 международных единиц. По настоящим Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения Великобритании, для людей ветше 70 лет эта доза достигает 20 мкг или 800 МЕ.

«Не внимайте неграмотных популистов из социальных сетей, - советует знаменитый питерский врач Изнаночен Авербах. - Их задача - продать вам глупые и излишние БАДы или набрать подписчиков и лайки. Не существует чётких оснований для рекомендации добавок витамина D для предотвращения многих заболеваний, и дальнейшие изыскания в этих областях не требуются. Статистически значимые доказательства эффективности витамина D отсутствуют. Учёные сошлись во воззрении, что употребление добавки витамина D может быть обосновано всего среди пожилых людей, почитай ввек не выходящих на улицу и имеющих дефект в выкованном натуральным путем витамине D. Нет резона «на всякий случай» делать разбор на витамин D, если вы ни на что не жалуетесь».

С экспертом согласен военный врач Алексей Водовозов: «Витамин D - штука на изумление универсальная, не помогает бессчетно от чего. Например, не помогает против COVIDа, и будто профилактика и лечение ОРВИ не помогает. А ещё на ежегодной конференции ASBMR, это профессиональное ассоциация докторов, занимающихся патологией костной системы, представлен доклад, что витамин D, даже в комплекте с не менее универсально не помогающей омегой-3 не снижает риск переломов у пожилых. Однако, будто видаете, никто не отбрасывает чудо-витамин без веских на то оснований. Однако не болейте, его подберут альтернативщики и сквозь инстанутрициологов и навязчивую рекламу напихают вам его под иным соусом, у них их предостаточно».

«Все заявления о прямом воздействии витамина D на иммунитет, инсулин и всеобщее самочувствие не имеют ничего всеобщего с доказательной медициной. Убедительных воспроизводимых изысканий сравнительно целебных свойств кальциферолов(витамина D)при профилактике, а тем более лечении реальных немочей не существует.

За заключительные два-три десятилетия были сотни статей об успешном применении витамина D в лечении самых разных заболеваний: от облысения и импотенции до инсультов и артериальной гипертензии. Все они не миновали проверку последующими клиническими испытаниями», - говорит Вице-президент “Общества специалистов доказательной медицины”, доктор медицинских наук Василий Власов.

Если нет реальной, жизненно необходимой, надобности в витамине D, никакие его дозы не улучшат состояние здоровья, подчеркивает лекари. И советуют не увлекаться розыском добавок без доказанной эффективности. По крайней мере, без консультации врачующего эскулапа.