Миф о вреде яиц и молока для кожи опровергла российский врач-дерматовенеролог. По словам специалиста, к яйцам глядят скептически, считая, что из-за них показывают кожные высыпания, риск инсульта и морщины.

Однако истина в том, что вещества, какие содержит продукт, очень полезны, выводят аховый холестерин и улучшают тонус кожи.

В яйцах присутствует витамин Е. Высыпания от них, бывают всего в случае аллергии, отметила доктор.

Эксперт добавила, что молоко также изображает будет здоровым провиантом, однако людам с непереносимостью лактозы оно противопоказано. Им можно пить безлактозное молоко.

Кефир, ряженка и сметана средней жирности улучшают работу ЖКТ и помогают коже оставаться крепкой в любом годе, заключила врач.