Бессонница - разблаговещенное состояние, с каким сталкиваются многие люд. Кое-какие случаи бессонницы могут быть воздушными и временными, однако есть и таковские, какие требуют медицинской помощи. Лекари предупреждают, что дефект сна может негативно сказаться на работе организма и ввергнуть к капитальным последствиям. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Эндокринолог и врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин подчеркивает, что дефект сна может ввергнуть к нарушению работы всех систем организма. Лихорадочная система не успевает восстановиться, функции памяти и иммунитета портятся. Более того, бессонница может увеличить риск развития таких серьезных заболеваний, будто Паркинсон и Альцгеймер. Поэтому величаво обратить внимание на опасные симптомы бессонницы и проконсультироваться со специалистом.

Одним из знаков хронической бессонницы изображает трудность или невозможность засыпания. Если человек не может заснуть в течение 20 минут и тратит на это несколько часов, это может быть сигналом о надобности посетить эскулапа. Также стоит обратить внимание на пробуждения посреди ночи. Если видение прерывается из-за походов в туалет или к холодильнику, это может указывать на капитальные проблемы. Ранний подъем, например, в 3 часа ночи, также может быть знаком хронической бессонницы.

Роман Терушкин отмечает, что если таковские ситуации повторяются 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, необходимо адресоваться за помощью к неврологу и терапевту. Вероятно, организм истощился из-за хронического стресса, будя выделение большущего числа кортизола и нарушение циркадных ритмов. В таких случаях простые методы, таковские будто медитация и успокаивающие травяные чаи, могут очутиться недостаточными.

Величаво помнить, что бессонница - это не попросту антипатичное состояние, однако и сигнал о возможных проблемах со здоровьем. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если у вас есть знаки хронической бессонницы. Врач отметил, что не стоит принимать снотворное, поскольку оно лишь замаскирует основную проблему.