В ходе опроса, какой был проложен институтом Гэллапа совместно с Фондом семьи Уолтон, были собраны настоящие более чем 2000 американцев поколения Z(в годе от 12 до 26 лет). По словам автора изыскания Зака Гриновски, старшего научного сотрудника Gallup, это один-одинехонек из четырех опросов, посвященных поколению Z. “Что мы пытаемся сделать, настолько это составить полную картину того, будто выглядит жизнь поколения Z?Что для них величаво?Будто они представляют свое предбудущее?” – рассказал он.

Сообразно полученным настоящим, близ 75% опрошенных доложили, что они, по крайней мере, в какой-то степени счастливы. Однако по мере того, будто детвора и подростки достигали совершеннолетия, это число внушительно сокращалось, отмечает CNN.

Люд поколения Z в годе от 18 до 26 лет с меньшей вероятностью оценивают свою жизнь позитивно, чем представители старшего поколения, когда они были в этом годе, рассказал Зак Гриновски, отметив, что этот разбор не коротал прямого сравнения, а использовал прошлые опросы для оценки уровня счастья поколения Z и его предшественников.

По его словам, два фактора велико коррелируют со счастьем поколения Z: сколько времени у них остается на видение и расслабление по выходным, и еще более величавым изображает их целеустремленность.

По словам Гриновски, счастье гуще итого определяется ощущением того, что вы просыпаетесь всякий день и ощущаете, что труд или учеба интересны и важны.

“Что величаво для поколения Z, настолько это то, чувствуют ли они, что их жизнь имеет резон, и что они что-то меняют, в большей степени, чем ”буду ли я зарабатывать кучу денег, получу ли повышение по службе" и тому подобное", - добавил исследователь.

По словам доктора Хлои Кармайкл, клинического психолога из Нью-Йорка и автора книжки “Лихорадочная энергия: используй силу своего беспокойства”, счастье не сводится к погоне за будто можно большущим числом положительных эмоций.

"Основное - иметь цель и понимать, что в процессе ее достижения будут взлеты и падения", - добавила она.

Цель также означает стремление к тому, что мертво связано с самоощущением человека", - рассказал доктор Бродерик Сойер, клинический психолог из Луисвилля, штат Кентукки. По его словам, даже если вы находитесь не в том месте, где можете непосредственно преследовать свою цель, отработка навыков или получение отвечающего образования могут придать тому, что вы ладите, резон.

“По сути, годы развития должны сопровождаться ощущением, что они ведут к чему-то, а не бесполезны, бесцельны или соответствуют ожиданиям общества или родителей”, - отметил Сойер.

Цель также не беспременно должна быть сосредоточена на работе. Это может быть связано с делами, какие вы поддерживаете, или с взаимоотношениями, какие вы выстраиваете, добавляет доктор Кармайкл. В таких случаях таковские обязанности, будто ваша карьера, могут приносить вяще удовлетворения, потому что они каким-то образом помогают вам работать над достижением этой мишени.

По словам доктора Рэйчел Салас, профессора неврологии медицинской школы Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, важнейший видение означает важнейший отдых(будто наименовали бы это ее детвора). По ее словам, недостаточный или некачественный видение может ввергнуть к снижению расположения и повышенной раздражительности, а также к проблемам с памятью, концентрацией внимания.

“По сути, аховый видение может повлиять на их взаимоотношения с облегающими людами, что может повлиять на их счастье”, - подчеркнула Салас.

"Вероятно, вы не сможете выделить вяще часов в течение дня на видение, однако вы можете сделать это приоритетным", - взговорила она.

“Отключитесь от электроники за час до отхода ко сну, не спите, содержа смартфон возле с собой, ограничьте времена просмотра экрана и следите за временем отхода ко сну и пробуждения”, - отмечает Рэйчел Салас.

"Поколение Z" уделяет бессчетно внимания уходу за кожей и психическому здоровью, однако из-за ахового сна люд выглядят изнеможенными и ахово себя чувствуют, - говорит Салас.

“Если вы всерьез относитесь к своему здоровью, расставьте приоритеты”, - советует она.