Врачи назвали страшную болезнь, которой страдает почти четверть россиян

Врачи назвали страшную болезнь, которой страдает почти четверть россиян
Эксперты бьют тревогу: ожирение угрожает здоровью и длительности жизни, не болтая уже о финансовых потерях для пациента и царства. По настоящим специалистов ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», в России почитай 28,5% кончин вытребовано алиментарно-зависимыми заболеваниями. Эксперты фокуса прогнозируют в перспективе рост ожирения на 13-15%.

Заведующая лабораторией демографии и эпидемиологии питания ФИЦ питания и биотехнологии Елена Смирнова рассказала, что факторов риска развития ожирения немало. Это и генетика, и немочи обмена веществ, и нарушения сна, и депрессия, и басистая плотская активность. Однако главнейший фактор риска, безусловно, кормежка.

Основные нарушения в питании у россиян - это избыточное потребление жира и сахара и недостаточное - свежих овощей, фруктов, рыбы и кисломолочных провиантов. Настолько, ныне посредственная пай жиров в рационе питания соотечественника превышает 40%, алкая рекомендовано не более 30%.

Основной измерить жиров у нас - переделанные мясные и цельные молочные продукты. То есть колбасы, сосиски, копчености, жирные молочные продукты, кондитерские изделия. Насыщенные(то есть вредоносные)жиры занимают близ 13% рациона россиян(алкая их надлежит быть не более 10%).

Численность добавленных сахаров составляет у россиян близ 72 граммов в сутки, алкая рекомендовано не более 50 граммов. Овощей и фруктов же в большинстве регионов едят недостаточно. Рекомендация Всемирной организации здравоохранения — есть не менее 400-500 г в сутки свежих овощей и фруктов разных цветов, однако в России их в посредственном едят 210 г в сутки.

Зато соль у нас традиционно любят - ВОЗ рекомендует не более 5 г в день, россияне же едят в посредственном 11,5 г, а в ряде регионов - до 15 г. Тревожит тот факт, что 90% ребятенков превышают норму по жирам; 50% употребляют более 5 г соли в сутки, и большинство переедает сахар. По настоящим Елены Смирновой, 15% ребятенков в России каждодневно едят сосиски, сардельки и колбасы и всего 50% - молочные продукты. Солеными снеками всякий день балуется 2,7% несовершеннолетних, а 6% не проводят и дня без сладких газировок. Неудивительно, что 22% взрослых и 40% ребятенков имеют дефицит трех и более витаминов.

Нарушения в соблюдении порядка питания тоже распространены повсеместно. Всякий день завтракают не более 90% взрослых россиян и итого 58% ребятенков. А горячую пищу каждодневно принимают лишь 83% взрослых. «Наш опрос показал, что вяще 30% соотечественников не считают величавым каждодневное употребление овощей», - говорит Елена Смирнова.

«Близ половины россиян, сообразно опросам, не знают даже, что таковое крепкое питание», - добавляет научный сотрудник Российской академии медицинских наук Алла Погожева.

Все огрехи в питании вкупе с басистой плотской активностью дают свои плоды: 23% взрослых россиян и 9% ребятенков имеют диагноз "ожирение", а у 62% взрослых и 17% ребятенков избыточный вес.

При этом вяще итого поражает тот факт, что численность тучных людей растет, несмотря на значимые научные достижения в области диетологии, появление круглого базара специализированного питания, какие предназначены для профилактики и лечения ожирения. Эксперты считают, что необходимо деятельнее заниматься повышением уровня грамотности народонаселения в этом спросе. Они напоминают, что ныне в стороне открыты Центры крепкого питания. «Их задача - профилактика алиментарно-зависимых заболеваний. Всякий гражданин тут может получить рекомендации по правильному питанию и быть навещен на лечение в случае выявления проблем», - отмечает директор Клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Зайнудин Зайнудинов.

Эксперты подчеркивает, что лечить ожирение надобно медлительно и исподволь - снижение массы тела дозволительно на 5-10% в течение 3-6 месяцев. Это вероятно лишь благодаря длительному питанию с ограничением калорийности и повышению плотской активности. При неэффективности такового подхода в течение года может быть рассмотрен вопрос о бариатрической хирургии. Лекари призывают россиян не назначать себе диет самостоятельно и уж, безусловно, ни в коем случае не голодать. Последствия такового самолечения могут всерьез ударить по здоровью.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

комментариев

Свежие новости

21:53
Врач "девочки-бэтмена" рассказала, как она будет выглядеть после операций
21:51
Жиры из дрожжей, мясо из растений: ученые нашли, как накормить человечество
21:50
Никакой халатности: эксперты высказались о рейсе «Аэрофлота» SU815 из Таиланда
21:49
Екатерина Мизулина заявила о новых угрозах в интернете: «Страна превратилась в игру шпионов»
21:49
Синоптик: в центр Европейской России возвращаются заморозки
21:49
Алсу впервые отреагировала на слухи о разводе
21:49
Прилучный с женой Брутян рассказали о втором ребёнке
21:48
По заветам доктора Гааза: люди хотят делать добро, но для этого надо создавать условия
21:48
Жителей Москвы предупредили о грозе в конце рабочей недели
21:48
В Сети появилась фотография похудевшей Пугачевой из кипрского ресторана
22:00
В Калининградской области ребёнка задавило деревом
20:52
Петербургского театроведа Дмитриевскую оштрафовали за дискредитацию ВС РФ
20:52
Три человека пострадали из-за детонации дрона-камикадзе в Шебекино
20:52
Мужчина, обвиняемый в подготовке теракта в Брянске, арестован до 21 июня
20:51
Мигранта, пытавшегося задавить на машине женщину-бойца ММА, выдворят из РФ
20:51
В Сети опубликованы новые кадры уничтожения харьковской телевышки
20:51
Mash: москвич в Сочи угрожал подрывом самолета авиакомпании «Россия»
20:51
ВС РФ уничтожили командира батареи С-300 с позывным «Комбат»
20:51
Прозоров: обвиняемая в убийстве Дугиной Наталья Вовк, скорее всего, убита
20:51
Губернатор Гладков: ВСУ повторно атаковали беспилотником город Шебекино
20:50
Молодой человек 21-летней волейболистки рассказал о её последних словах
17:16
XML error in File: https://dailyhype.ru/mediametrics.xml
19:50
На российский регион обрушился град размером как мяч для пинг-понга
19:49
Ставший бомжом ради лайков миллионер неожиданно свернул эксперимент
19:49
Отругавшую матом мэра Орска россиянку поймали на лжи
19:49
Слово пацана. Мяч на траве: прототипами актуального сериала стали казанские пацаны
19:48
Уникальный деревянный дом столицы выставили на продажу
19:48
Учительница православной гимназии издевалась над учеником из-за "слишком длинных волос"
19:48
На Кипре задержан боец ММА Ислам Аббасов
19:48
"Заказавшая" свою соперницу директриса попросила о снисхождении
19:48
Уровень воды в реке Ишим снизился до 1048 сантиметров
19:48
Министр культуры высказалась о скандале с режиссером "Мастера и Маргариты"
18:48
Названа средняя медианная зарплата в России: рост за год — 12%
17:51
Минобороны: ВСУ за сутки потеряли до 1045 боевиков
17:51
ФСИН отправила комиссию в «Черный дельфин» для проверки жалоб на избиения
17:51
Греция заявила, что не будет отправлять системы ПВО на Украину
17:50
Суд в Дубае начнет рассматривать дело об экстрадиции Промеса 2 мая
17:50
В Ульяновской области в поле упал украинский беспилотник «Лютый»
16:48
Производители шоколада столкнулись с дефицитом важного ингредиента
16:48
Рублю на выручку: обязательную продажу валюты хотят продлить до конца года
15:48
CTK: в Чехии задержали украинца, готовившего покушение на лидера Словакии
15:48
В Карелии проверят увлечения ранившего ножом двух девушек школьника
Больше новостей