Врач-терапевт из Великобритании Хана Патель поделилась советами о том, будто снизить частоту пароксизмов мигрени. Она в том числе посоветовала ограничить употребление провиантов и напитков, какие могут вызывать обезвоживание, пишет Daily Mail.

Мигрень может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, и перед пароксизмом у пациентов могут взяться предупреждающие симптомы, таковские будто усталость, боль в шее, изменения расположения и вожделение найденной еды. Яркий свет и громогласные звуки также способны усугубить ситуацию.

По словам Патель, кое-какие люд используют безрецептурные лекарства(например, ибупрофен и парацетамол)для снятия симптомов, однако для наилучших итогов необходимо комплексное лечение и профилактика. Она рекомендует регулярно делать плотские упражнения, пить довольно воды. Это позволит снизить частоту пароксизмов мигрени в долгосрочной перспективе.

Также следует исключить из рациона продукты и напитки, какие могут способствовать обезвоживанию, например, алкоголь и кофе.

Патель советует пациентам, мающимся мигренью, анализировать частоту и обстановка появления головных валяйся, чтобы выявить потенциальные «триггеры» - ситуации или деяния, какие могут вызывать приступы. Избегание этих факторов может помочь предотвратить приступы.