Результаты опроса говорят о том, что баланс работы и индивидуальной жизни вытанцовывается соблюдать 45% респондентам, и это люд ветше 45 лет. Компания-исследователь отмечает, что год назад «золотую середину» удавалось находить россиянам моложе 34 лет. Эксперты делают из этого вывод, что сейчас из-за нехватки персонала на базаре труда молодежь вырвана работать деятельнее. 38% респондентов признались, что отдают себя вяще работе, чем индивидуальной жизни, а у 4% респондентов в приоритете все, кроме работы.  

Среди тех, кому тяжелее всех находить времена на личную жизнь из-за интенсивного графика, в рекордсменах лекари и учителя. Важнецки ли это для них самих, и длительно ли они «протянут» в таковом состоянии, или они могут что-то улучшить в своей судьбине?

«Все зависит от пролетария графика эскулапа, – делится врач-репродуктолог Юлия. – Если он работает с 8:30 до 15:00, то времена на личную жизнь можно найти. Однако есть медицинские специальности с ночными дежурствами, например, в больницах. У докторов бывает от четырех до двенадцати дежурств в месяц. Например, у моего ведомого, какой работает в младенческой больнице хирургом, дежурств в месяц по максимуму – двенадцать, он приезжает после дежурства домой и сразу ложится спать, а впоследствии еще поутру вновь едет в филиал. Он почитай не видится со своей суженая-ряженою, однако она готова терпеть и вообще восхищается его великодушной специальностью – что он спасает детей».  

Акушер-гинеколог Дарья Климук работает шесть дней в неделю в трех медклиниках. «Я не считаю собственный график интенсивным, однако при этом я доколе не замужем, и у меня нет ребятенков, – рассказала она нам. – Уверена, что совмещать работу с индивидуальной жизнью можно почитай в любых условиях, однако вторая половина должна понимать, с какой целью мы будем в таковом непростом работнике режиме».

...Учитель иноземного языка Артур вырван заниматься еще и репетиторством, чтобы иметь более-менее благопристойный доход. При этом и баба его работает в сфере образования. «График жизни у меня очень интенсивный – на протяжении последних двадцати лет работаю с 8 утра до 21:00, не всякий таковое выдержит, – говорит он. – В субботу работаю полдня, и полноценный выходной у меня один-одинехонек – воскресенье. Будто сами разумеете, при таковом графике индивидуальной или семейной жизни очень капля!У жены подобный же интенсивный график. Мы с ней можем водиться нормально всего в воскресенье. Детвора, слава богу, давненько вымахали. Это титанический труд, однако жить захочешь – и не настолько будешь крутиться!». 

А вот врач всеобщей практики Елена Кудряшова доказывает всякий день в своей жизни, что доктор может совмещать работу и воспитание пятерых ребятенков!«Сразу скажу, что все успевать невозможно, однако не надобно себя за это винить, – поделилась она с «МК». – Я сейчас работаю участковым доктором в поликлинике, у меня огромная онлайн-деятельность, плюс – пятеро ребятенков, которых я сама вожу на неодинаковые кружки. Ага, я порой не заморачиваюсь на готовке, не успеваю куда-то съездить, однако основное, не расстраиваться из-за этого. И в работе участкового мне будто один нравится, что график можно варьировать, а сам зачисление продолжается четыре часа, что тоже покойно. Я успеваю и ребятенками заниматься, и работать, и сама в фитнес сходить, доколе детвора на занятиях, – попросту надобно уметь планировать собственный день и не тратить времена впустую. Впоследствии, очень дробно мы взваливаем все на себя, считая, что важнее нас никто не сделает, однако надобно уметь делегировать свои обязанности иным. Например, пусть иная мама привезет вашего ребятенка вкупе со своим из школы, пусть помогут баба или благоверный, или что-то детвора сделают сами...

– Я соглашусь, что у докторов и учителей очень интенсивный график, – прокомментировала карьерный консультант и психолог Светлана Ковынева. – Необычно бедственно медикам, настолько будто все их окружение беспрерывно обращается к ним, в любое времена дня и ночи, чтобы «проконсультроваться». И если врач не умеет выстроить свои индивидуальные границы, то ему доводится работать чуть ли ни круглосуточно. Было бы важнецки, если бы доктор(или учитель)находил времена, чтобы заниматься чем-то еще, что не связано с его профдеятельностью: дачей, псиной, каким-то хобби и т.д.

  Консультант дала рекомендации, будто в пылу интенсивной работы находить времена и на себя, любимых. И это, впопад, глядит не всего к трудолюбам медицины и образования. Начальный совет – оберегать индивидуальные границы, плотские и социальные. Второе: не работать сверхурочно, «всех денег не заработаешь». Третье: завести другой телефон, какой будет рабочим, и использовать его всего в рабочее времена. Четвертое: внятно планировать свое рабочее времена, образовывая адекватное трудовое расписание. Пятый совет: проработать со специалистом(психотерапевт, коуч)свои внутренние убеждения – если у вас встроенная психологическая функция, что вы должны помогать и откликаться на начальный клич пациента или родителей ученика. Шестое: не стесняться делегировать все, что вероятно, – в работе и в быту, тем, кто аккуратно может сделать это за вас, не норовить взваливать все на себя. И седьмое – беспокоиться о себе, ведь вы у себя один-одинехонек.